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今周刊特刊: 向阿德勒提問

今周刊特刊: 向阿德勒提問

出版社 : 今周文化事業股份有限公司

※ ※ 無庫存

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定價 : NT 99

售價 : NT99

內容簡介


奧地利心理學家阿德勒說「一切的煩惱都來自於人際關係」。不論是朋友間的關係、職場上的問題,或是來自家庭的壓力,都會造成我們生活上的煩惱與緊張,讓自己有時候會看自己不順眼、並對眼前的生活不滿;其實,根據阿德勒的理論,我們可以讓自己過得幸福,只要我們更喜歡自己!

一、不用怕被討厭:
我們常常在朋友圈中、在職場上,為了討好別人、怕被討厭,一直委屈自己,配合別人;阿德勒告訴我們不用怕被討厭,擺脫認同需求才能獲得真正的自由。看藝人陳妍希面對網友批評,如何以幽默感回應,不被流言蜚語擊敗。

二、想擁有,先「割捨」:
你過得是你的人生嗎?我們常會背負著別人的期望,或是過著一般人覺得「正常」的人生,但什麼才是正常呢?阿德勒說,每個人都有自己的課題要面對、要解決,我們不能干涉別人的課題,但也不能讓別人干預了自己的人生;人生不是一場馬拉松,往自己的方向跑吧!

三、「你」的樣子,決定你的世界:
看到別人好像總是過得很幸褔、過得比自己好,心裡就不由得產生了自卑的心理,甚至是討厭自己。阿德勒說,自卑是因為我們想追求優越,這些都是正常的,重要的是我們怎麼去定義我們的人生,接納自己、喜歡自己,才能得到真正的滿足。

四、把握當下的每個瞬間:
阿德勒說,過去和未來其實都不存在,我們應該把握的是「當下」。很多人可能會覺得自己的生活總是一成不變,或是隨著年齡越來越大,而產生一種覺得自己沒用的感覺,其實你仍能創造你的價值;活在每個當下,就是最好的存在。

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