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孕產婦健康飲食運動寶典: 給新手媽咪最貼心實用的全方位照護

孕產婦健康飲食運動寶典: 給新手媽咪最貼心實用的全方位照護

作者 : 樂媽咪孕產育團隊

出版社 : 樂媽咪事業部

可訂購

定價 : NT 280

售價9折, NT252

內容簡介


特色一:養胎瘦孕飲食‧胖寶不胖媽
特色二:產後調理飲食‧輕鬆調整體質
特色三:結合教學影片‧QR CODE輕鬆學做菜
特色四:孕媽咪動一動‧保持靈活的身體
特色五:新手媽咪活動筋骨‧重塑新美麗
特色六:產前產後Q&A ‧解決疑難雜症。


準媽咪必備孕產寶典
給所有媽咪最貼心實用照護
健康養生的飲食調配
懷孕、產後動一動
讓媽咪輕鬆解決孕期與產後遇到的疑難雜症

女人的生命過程中有不同階段,其中懷孕期間與生產後的身體調養都很重要。對於孕婦和產婦來說,哪些食物能吃?哪些食物不能吃?可以做哪些運動?這些問題不僅重要,而且對媽媽和寶寶的一生健康都有重大影響。



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作者介紹

■作者簡介

樂媽咪孕產育團隊
秉持『創新、貼心、用心』的理念,致力於研發懷孕、生產、育兒相關書籍,幫助準媽媽們在孕期、生產、坐月子及育兒等一系列過程,都能開心沒煩惱。更積極尋求與醫師、營養師、幼保老師及護理人員的合作,並諮詢各領域專業人士,共同打造為華人世界最值得信任的「懷孕‧生產‧育兒」出版品牌。更將書中重要文字影像化處理,舉凡懷孕餐的製作、懷孕期的運動、月子餐的烹調、育兒的訣竅……等,都可透過掃描書中QRcode的方式連結影片,經由影片貼心教學,使書本難以清楚表達的內容,皆可具體而明確的呈現在讀者面前。

■繪者簡介

吳維雲

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