您找過以下的關鍵字

尚無搜尋紀錄

愉快的老後 (增訂版)

愉快的老後 (增訂版)

作者 : 保坂隆

出版社 : 出色文化事業出版社

可訂購

定價 : NT 320

售價9折, NT288

內容簡介


隨著年歲漸長,心智也變得更加圓熟,對更多事物都能接納、包容。
正面看待「變老」這件事,你可以過得優雅、愉悅且自在。


◎全新增訂【熟齡生活練習誌】別冊,送給每一個準備過優雅老後的你。
教你預先規劃的老後最重要的兩堂課:財富與健康,才能擁有最快樂、無憂的第二人生。


你我有一天都會老。
不婚、不育的青壯世代更應有所警覺!


正向圓熟的心境和健康的身體都是「老後的重要資產」
與其倉促面對,不如提早準備,
才能預約未來的生活品質,從容迎接人生下半場。


日本精神科權威的86個後青春提案
擁有充滿元氣的大腦、身體和堅實的人際關係,
因心智圓熟而變得年輕,
讓你活出自我,享受熟齡人生!

「變老」並不是通往衰微的旅程,所以不必「恐老」!
誰說「變老」,就只能做身材走山、跟不上時代的大叔、大嬸?
你一樣可以很時髦,對新事物充滿好奇。
先接受「老」這個事實,才能真正做到「青春無敵」!

◎「變老」的好處
●可以不用在意異性的目光。
●沒有必要逼自己跟那些合不來的人相處。
●就算只是完成了一點小事,也能夠從中感覺到喜悅。
●即使不用吃很多東西,肚子也很容易飽。
●只要身體健康,平平安安地過日子就好。
●對於大部分的事,都可以挺起腰桿來承受。

◎ 找回人生主導權,真正為自己而活

隨著年齡的累積,這世上的事似乎都漸漸變得輕鬆而簡單,也不再像年輕時那麼容易焦慮不安。不必再逞強、為他人顧慮太多,可以從容自在、隨心所欲地生活……

所謂「愉快的老後」,是指無論年齡如何增長,都要自立、活得像自己,自己決定人生該如何前進,並為自己負責。人生的最後一幕要如何開花結果,要不要活得健康快樂,完全取決於自己。

◎ 要維持良好的生活品質,從現在就必須開始努力

正向圓熟的心境、健康的身體、可以互相傾訴的朋友都是「老後的重要資產」,這些都是為了活得更自由、更像自己,所必須付出的努力。
原來變老的自己,也可以過得如此精彩有趣!
看更多 隱藏
作者介紹

■作者簡介

保坂隆
1952年出生於日本山梨縣。現任聖路加國際醫院精神腫瘤科主任醫師、聖路加護理大學臨床教授。於慶應義塾大學醫學系畢業之後,進入同大學附屬醫院的精神神經科就任醫師。自1990年起的兩年之間,前往美國加州大學留學。1993年起擔任東海大學醫學系講師,並於2003年起,出任同大學醫學系教授。2010年起出任現職。著有《老後愉悅的話語》(朝日新書)、暢銷書《為自己準備一本獨老幸福存摺》、《最無憂的老後》、《讓心情更輕鬆的「老後整理術」》(PHP研究所)、《六十歲開始的「不羞恥」生存方式》(三笠書房)等多本著作。

■譯者簡介

希沙良 KISARA
曾任流行雜誌主編、美妝編輯、旅遊記者,目前為專職文字工作者。半輩子都在日本,和日本有很深的淵源,嫻熟日文及中文。日本情報歷19年,自助旅遊歷22年,愛吃愛玩,足跡遍及歐美亞澳及日本各地。除了部分與日劇、流行、日本文化等相關的文章散見於報章雜誌外,亦曾負責數家旅遊專門雜誌及時尚雜誌的國內外旅遊、美食、逛街手冊企畫及執行工作。譯作則包含小說、輕小說、漫畫、實用書等。

FB、個人部落格「希沙良的部屋」(美食、旅遊、日本情報)

看更多 隱藏