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瘦身蔬果汁輕斷食

瘦身蔬果汁輕斷食

作者 : 林郁茹/ 編審

出版社 : 康鑑文化出版社

可訂購

定價 : NT 320

售價79折, NT253

內容簡介


每週2天蔬果汁輕斷食,美容養瘦提升免疫力
20大強效燃脂蔬果+10種排毒高纖五穀雜糧=
營養師特調120道高酵低卡蔬果汁
每週2天輕斷食大流行,天然蔬果汁喝出健康好身材
自己打果汁,新鮮美味無添加,吃進蔬果全營養


◎每週挑2天輕斷食、其餘5天正常吃,營養師揭密瘦身關鍵
什麼是斷食?如何利用輕斷食健康享瘦?細說最熱門的瘦身斷食法,選擇適合自己的方法,加強代謝,提升自癒力!

◎蔬果富含植化素&酵素,美顏瘦身一次到位
精選20大超強燃脂蔬果,營養師調配120道高酵瘦身蔬果汁,利用蔬果汁進行斷食,有效排毒甩肉,做好體內環保,輕鬆喝出S曲線!

◎五穀雜糧高纖營養,搭配飲用健康加分
聰明吃五穀雜糧成功瘦身,美味低卡五穀漿提供飽足感,更是降脂降壓好幫手,健康活力100分!
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作者介紹

■作者簡介

林郁茹/營養師
現職:
台北醫學大學附設醫院營養師

學歷:
台北醫學大學保健營養學系學士
台北醫學大學保健營養學系碩士

證照:
中華民國註冊營養師
腎臟專科營養師
中華民國糖尿病衛教師
台北市糖尿病共同照護網營養師

專長:
糖尿病營養治療、肥胖營養治療、腎臟疾病營養治療、團膳管理

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