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1天1分鐘懶人穴道按摩操

1天1分鐘懶人穴道按摩操

作者 : 柳本真弓

出版社 : 楓葉社文化事業有限公司

可訂購

定價 : NT 280

售價9折, NT252

內容簡介


◎ 1天1分鐘,按壓穴道+簡單體操,休息也無法消解的不適也能一掃而空!
◎ 圖解說明穴道名稱、對應症狀,搜尋病症,對症下指。
◎ 嚴選「特別有效」的穴道,動作簡單,療效精確,適合不愛運動的懶人施行。


再也沒有比按壓穴道更不費力的保健法了!

現代上班族最大的懊惱,就是大病不患,小病不斷。您是否也有肩頸痠痛、久站浮腫、眼睛疲勞等,即使休息也無法徹底消除的不適症狀呢?不妨試試看一點都不辛苦,也不會造成疼痛的「骨關節運動與穴道按摩操」吧!

人說「氣血不順百病生」,本書將穴道按摩+簡易體操做了適當的結合,只要依照書中指示,無需費力即可按壓到正確穴道。1天只要1分鐘,就能暢通淤積氣血,察覺明顯療效,適合「不想運動」、「不想流汗」的懶人輕鬆保健法!

書中並沒有任何難懂的姿勢,也沒有任何華麗的動作,只要伸出兩手,一邊刺激穴道,一邊做些簡單的體操,就能讓日常活動感覺更舒服。
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作者介紹

■作者簡介

柳本真弓

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