您找過以下的關鍵字

尚無搜尋紀錄

頂尖男性超少食: 空腹為活力之源

頂尖男性超少食: 空腹為活力之源

作者 : 船瀬俊介

出版社 : 楓書坊文化出版社

可訂購

定價 : NT 280

售價79折, NT221

內容簡介


不是你控制體重,就是體重控制你!
獅子只有在飢餓時才會狩獵,
唯有空腹,才能將專注力與瞬發力發揮至MAX!

◎劃世代健康X人生管理書,用空腹激發強大的生存實力!
◎新醫學宣言,少食=控制體重X提升記憶力X活化思路X回春抗老。
◎透露不會產生挫折感的「少食」實踐法。


-「斷食會讓頭腦更加清醒」by畢達哥拉斯
-「空腹可以治癒因飽食所造成的疾病」by希波克拉底
-「氣滿不思食,神滿不思睡」by道家名言
-「衰老始於腸。」by梅奇尼可夫

【與其把熱量耗在消化,不如用來排毒】
●飽食會讓頭腦與身體變得更加遲鈍
●四分飽更能接近神佛
●在商場上呼風喚雨的經營者大多都是超少食實踐者
●一天吃一餐完全沒問題
●吃太飽有害健康長壽
●空腹感會在不知不覺中轉變為幸福感
●保持空腹3小時能活化頭腦與身體的機能
●少食能讓頭腦更清醒、提升記憶力、思維變清晰
●斷食能排出血管內壁的汙穢,讓血管更為滑順
●腸道受損、老人臭都是因為過量飲食
--因為少食,所以頂尖!

暴飲暴食是可恥的行為,
只有軟弱的人,才會把情緒發洩在食物上,
歐巴馬總統、比爾蓋茲等睿智人士都是少食實踐者。
空腹,才能戰勝飽漲造成的混沌,才能真正地覺醒。

當身體將消化吸收所消耗的熱量用於排毒,才有機會治癒疾病。
讓血管內壁的污穢、吃太多肉類導致的老人臭通通排除,
不但肌膚變得年輕光滑,還能塑造精實的體態,維持清晰的思路,
身心靈都散發超人一等的說服力!

節制飲食,同時也是信心、決心、恆心,三心合一的訓練。
記住,能改變你的,就只有你自己。
看更多 隱藏
作者介紹

■作者簡介

船瀬俊介
1950年出生於日本福岡縣,專攻食品、醫療、地球環境問題等領域,是知名記者、評論家,並積極參與日本消費者聯盟的活動,曾自行編輯出版《消費者報告》。
著作有《空腹奇蹟》(臺灣商周出版)、《やってみました!1日1食》、《若返ったゾ!ファスティング》(三五館)等暢銷書。
針對未來趨勢,積極提倡「新醫學宣言」之理念。

船瀬俊介的官方網站:http://funase.info/(可訂閱電子報)
斷食網:http://www.fasting-net.com/

■譯者簡介

楊家昌

看更多 隱藏