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丟吧! 成為更好的自己: 從環境到心境, 39個讓人生煥然一新的斷捨離整理術

丟吧! 成為更好的自己: 從環境到心境, 39個讓人生煥然一新的斷捨離整理術

作者 : 山下英子

作者 : やましたひでこ

出版社 : 時報文化出版企業股份有限公司

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可訂購

定價 : NT 260

售價79折, NT205

內容簡介


被過去牽絆,就不會有未來!
改變300萬人的斷捨離大師最新力作
更簡約、更沉澱、也更成熟的人生美學


拋下過去的執念,拿回人生主導權!

不懂得放手,只會徒增包袱與負累,讓人生越來越沉重。
因為,雜亂無章的不只是環境,而是你的人生!

篩選物品,思考與心境跟著不同;整頓空間,工作與生活都變得更順利;
檢視自己與物品之間的關係,進而規劃未來的願景。

促進價值觀的新陳代謝,磨練自己的美學意識,心想事成的美好人生不再是夢想。
不管是環境、心境、人際關係,從無形到有形,實踐斷捨離哲學,變化馬上看得見!


↓實踐斷捨離,人生從此不一樣↓

斷捨離帶給我最大的好處,就是不再受到周遭意見左右。每個人的價值觀不同,而我又太在意他人的意見,總想:「別人怎麼看我」、「該怎麼面對他人看法」,完全沒有主見。過去遇到任何事情,丈夫總是說:「照我說的去做」,從來不曾問我怎麼想,也不和我討論。在實踐斷捨離前,我只能聽從家人的指示,「不能擁有自己的主張」。而現在,我可以開創屬於自己的人生,覺得生活變得更踏實。
──五十多歲,家庭主婦

在整理物品的同時,我也整理自己的情緒,確實了解自己真正喜歡的東西是什麼,隨時想著:「希望只留下喜歡的東西」。依自己的喜好來替換日常用品,而且更加重視擁有的物品,每天過著快樂的生活。
──四十多歲女性,打工族

與物品對話,等於對自己的內心提出質問,就好像是心理輔導一樣。藉由自問自答,發現內心真正的想法,進而改變自己。
──四十多歲,主婦

尋找東西的時間變少,生活再也不會被時間追著跑。不知為何,變得很容易和想見的人不期而遇,在擁擠的停車場,往往能很快找到停車位,層出不窮的巧合,讓我覺得自己超幸運。
──四十多歲女性,打工族
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作者介紹

■作者簡介

山下英子
東京都出身,現居石川縣,早稻田大學文學系畢業。 

學生時代開始接觸瑜珈,習得瑜珈的行法哲學「斷行、捨行、離行」,經過潛心研究,開發出「斷捨離整理術」,這是一種任何人都能實際體現,探尋自我的方法。 

斷捨離,是一種促進心靈新陳代謝,改變思考邏輯的心法。經由著作創造出「斷捨離」一詞,如今已成為廣為人知的詞彙,不分年齡、性別、職業,各界人士紛紛給予絕對性的支持與肯定。 

處女作《斷捨離》不僅在日本大受歡迎,中國及台灣的譯本也登上暢銷排行榜。斷捨離系列三部曲另外兩部著作《俯瞰力》與《自在力》,以及由她經手監修的相關書籍,累計銷售量超過三百萬本,讓她得以躋身百萬熱銷作家之列。
本書是第一部以成年男女為目標讀者群的作品。

■譯者簡介

李建銓
輔仁大學日文系畢業,曾任職日商企業,現就讀輔仁大學跨文化研究所翻譯學系在職專班,朝專業譯者之路邁進。譯有《看懂世界資源真相,你就找到世界的財富地圖》、《等雲到:與黑澤明導演在一起的美好時光(合譯)》、《一離開學校就應該要知道的生存辭典》、《工作90%都需要閒聊》、《為什麼年薪高的人,數字概念都很強?》、《強風吹拂(合譯)》、《藏在銀行VVIP室的富豪祕密》、《當個壞人吧!》、《3分鐘熱度工作術》等。

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