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每天一頁, 看圖鍛鍊好眼力: 90%的人實證有效的3分鐘眼球操

每天一頁, 看圖鍛鍊好眼力: 90%的人實證有效的3分鐘眼球操

作者 : 日比野佐和子

出版社 : 如何出版社有限公司

可訂購

定價 : NT 330

售價9折, NT297

內容簡介


給全家人的養眼書!
你以為戴上眼鏡,視力就回不去了嗎?


日本狂銷15萬冊!是桌曆也是掛曆,365日天天都能用!
90%的人都有效!8~88歲人人皆適用!
每天3分鐘,隨時隨地都能做!

防水收藏盒包裝,隨書贈護眼好禮:
3點式焦距調節護眼書籤、老花眼視力測量手卡


◎特色
31張視力訓練圖&遊戲,有看就有效!
桌曆兼掛曆,而且是萬年曆,天天都能用!

◎專治:
近視‧老花‧遠視‧眼睛疲勞痠澀
低頭族‧3C族‧學生族‧銀髮族

◎特效:

1.每天只要3分鐘:平時護眼,必要時反轉「惡視力」!
2.先別急著配眼鏡:不點藥、免開刀、不使用道具,張開眼睛、轉轉眼球就能做。
3.超簡單!動眼不動腦:超簡單直覺式眼球操,看圖就會做。
4.鍛鍊視力同時玩遊戲:31種鍛鍊視力小遊戲,同時也是眼睛鬆筋操,伸展眼部肌肉,促進血液循環,視力自然UP!

好眼力補給:
還有眼睛穴位按摩、護眼小叮嚀&常識,以及轉轉眼球操,全方位護眼零死角!

讀者五顆星閃亮好評:

「非常推薦這本!我現在讀小字變輕鬆了,還把電腦文件的字級從14改為10.5!」
「雖看過許多視力訓練書,但總是嫌麻煩或無聊,一下就膩了,這本書裡介紹許多種視力操,能讓我不厭煩地持續下去!搭配附註的健康飲食提醒,效果更棒!」
「一天只做3到5分鐘,視力真的有改善!3週丟掉老花眼鏡!」
「我放在辦公桌上,眼睛累的時候就做視力操。因為每天使用電腦,眼睛周圍的肌肉都很僵硬,可以幫助我放鬆。」
「我每天都跟老婆一起做視力操,因為有種種變化,怎麼都做不膩,樂在其中。」
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作者介紹

■作者簡介

日比野佐和子
內科、皮膚科、眼科醫師,日本抗老化醫學會專科醫師。大阪大學醫學院博士。目前為大阪大學醫學院遺傳基因臨床治療學研究所特聘教授。2013年起任職R-Scienceclinic廣尾院長,曾擔任同志社大學抗老化研究中心講師、森之宮醫療大學保健醫學系副教授、Louis Pasteur 醫學研究中心基礎研究部抗老化醫科學研究室室長等職務。除參與歐美的抗老化醫學研究外,廣泛從事中醫學、荷爾蒙療法、胎盤素療法、植物療法、血液淨化療法等工作。積極提供諮詢且診療親切而廣受患者信賴,真誠的諮詢服務,深受許多運動選手及知名人士信賴。同時活躍於國際性研究領域,經常受邀電視或雜誌等媒體演出。著有《每天一頁,看圖鍛鍊好眼力》(如何出版社)《老眼預防術》《九成的老花眼自己就可以治好》《塗抹+可食用!椰子油,名模凍齡的神奇秘密》《只要這麼做,就可以越活越年輕》等書。

■譯者簡介

卓文怡

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