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就是這樣瘦了

就是這樣瘦了

作者 : 黃凱詩

出版社 : 香港經濟日報有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 430

售價9折, NT387

內容簡介


健康,是要自己爭取的。世上沒有一種食物是絕對健康的。所以,我們的飲食除要多元化和均衡外,生活也要平衡。

是次,黃凱詩就藉36 個與老死、戰友的故事,不但披露其愛好及生活的小情小事,窩心惹笑,更教你在家怎樣吃,還有外出飲食怎樣挑,大開眼界。這就是即使不用瘦身,也能得知保持身心健康的知識,重新檢視日常的生活飲食,食得開心又滿足。
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作者介紹

■作者簡介

黃凱詩
英文名Cynthia,減磅戰友愛稱她為黃CC,八足咁多爪,又諸事八卦。 

她是一名營養師,亦是體適能運動教練。香港大學營養學系畢業後,隨即投身營養服務行業,成為當中一名「小薯仔」。她的專長是替人除去贅肉,名副其實是體重控制專家,也是肥人的福星。出道十多年來,她將不少「肥男肥女」,打造成「型男型女」,從而令他們重拾自信,展開新的健康人生路。 

屈指算算,至今先後替數千名肥人一族成功減磅,總計減去十多萬磅,2007-16 年間,更舉行超過550場瘦身講座,參加者達數萬人。 

當然,她負責的工作又豈只替人減磅,她還不時接受傳媒訪問,又開壇講學策劃講座;現於報章寫框框,同時在大氣電波發表瘦身偉論,大談纖體奧秘。她的Facebook 會定期分享減肥資訊,至今粉絲人數達33,000 人之多。 


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