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脊椎修護攻略

脊椎修護攻略

作者 : 溫建民

出版社 : 萬里機構.萬里書店

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 400

售價9折, NT360

內容簡介


駝背、頸痛、身體歪斜都和脊椎不正有關
讓你挺起胸膛的頸胸腰核心運動
動起來,正回來!


本書通過圖解的方式,講解對脊柱有益的坐臥立行姿勢,日常生活中要注意的脊椎養護細節,並提供了3套頸胸腰核心運動方法,解決經常落枕、頸部或腰部常感到疼痛、肩膀高低不平等症狀,讓你無論什麼時候痛,都能隨時隨地正確改善和快速修護脊椎!
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作者介紹

■作者簡介

溫建民
主任醫師,博士後導師。全國政協委員、中國中醫科學院望京醫院骨科主任。國家科學技術進步獎評審專家,衛生部有突出貢獻中青年專家。北京康復醫學會脊椎學分會會長。從事骨科醫療、研究、科普工作30餘年,被中華中醫藥學會評為全國首届百名中醫藥科普專家。
北京衛視《養生堂》、中央電視臺《健康之路》等節目特約嘉賓。

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