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踏踏實實愛自己

踏踏實實愛自己

作者 : 素黑

出版社 : 知出版有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 430

售價9折, NT387

內容簡介


成長,是在充滿創傷中掙扎的過程
成熟,是從成長掙扎出來後的穩定
人要遇到最大的傷害,才能修煉最大的堅強。
停留的人生沒有選擇,流動的人生盡是機遇

華語世界最具影響力情感自療作家素黑
教你用自己的方式歡送負能量

這本書是寫給當下活在陰霾中的人──也許你正面對傷痛,渴望尋找出口;也許你為自己的不完美所困擾;也許你苦苦思索生活的意義……這本書是生活智慧,也是急救天書,教你從4個步驟,踏踏實實地歡送負能量:

準備自己:調整負能量前要準備什麼
調好心態:18種調校心態的方法
實用自愛:19種逆轉負能量的急救法
回歸生活:從衣食住行重整自己

在YouTube欣賞:素黑《踏踏實實愛自己》原創主題曲:粹雨pure fall
https://youtu.be/uql_Frcd9gE
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作者介紹

■作者簡介

素黑
被譽為華語世界最具影響力情感自療作家,「新浪微博風雲榜最具影響力文化名人」全國第二位,「以傳奇能量向世界傳遞愛,療癒愛」第一人。

她是純黑作家,文化研究碩士,心性療愈師,生命管理顧問。

她浪蕩過很多地方,出走是她的靈修方式。喜愛貓、尺八和孤獨更甚於寫作和說話。愛黑、愛素、愛自然,愛樹愛山愛大海,尊重生命分享愛,活著是為呈現比愛情更大的愛。

她不喜歡說話,不愛上鏡頭,寧願一個人沉靜,但無數人喜歡走近她,希望知道她黑色傳奇的故事,聆聽她直搗人心、冷靜溫婉、一針見血的心靈啟迪。

她做過很多工作,包括藝術文化、教育顧問,並在多所大學作客席講師,是首位榮獲北京大學社會學系授聘之學生成長導師。

近年開發結合聲音、形體和藝術的治療,創立觀音定心及黑洞療法,應邀在國內外公開演說,開辦聲療工作坊及專業情緒自療課程,與生活藝術家共同創作自愛生活品牌,並推出個人研發之聲療工具「靜聽愛」定心銅磬和靜心自療音叉等。

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