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體適能評估與運動處方 (2版)

體適能評估與運動處方 (2版)

作者 : Vivian H. Heyward

出版社 : 禾楓書局有限公司

可訂購

定價 : NT 550

售價95折, NT523

內容簡介


本書組織架構圍繞著健康體適能的要素,每項要素利用一章的篇幅介紹其評量方法,再利用次一章介紹其運動處方,並依據運動生理學、運動力學、運動測量學、運動心理學和運動營養學的研究結果,將其觀念、原則和理論加以整合,這種方式對體適能評估和運動處方是直接易懂的。不僅可供運動科學領域的學生修習專業的進階課程時使用,亦可提供公私立機構的運動生理學學者或個人教練參考。   

為了達到均衡測驗的目的,體適能評估與運動處方的內容分為五大部分:
▓心肺耐力 ▓肌肉適能 ▓體重與身體組成 ▓柔軟度 ▓平衡能力

許多有關體適能評估的叢書主要焦點在於運動場測驗(field tests),雖然本書也涵蓋了此部份的內容,主要強調的仍是實驗室的評估技術。由於內容兼具廣度與深度,使得本書可以作為實務工作者的資訊來源,尤其是負責擬訂健康體適能計劃的專業人員,並能有效提昇運動科學家必備的知識、技術與專業能力。
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作者介紹

■作者簡介

Vivian H. Heyward

總校閱/卓俊辰

■譯者簡介

李水碧、朱嘉華
林嘉志李佳倫鄭景峰林瑞興洪暐黃泰諭

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