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全營養補胎瘦孕450道懷孕餐

全營養補胎瘦孕450道懷孕餐

作者 : 樂媽咪名廚團隊

出版社 : 双美生活文創股份有限公司

可訂購

定價 : NT 380

售價9折, NT342

內容簡介


繼《回復孕前纖瘦好氣色的450道月子餐》大受好評之後,
許多孕媽咪前來詢問「懷孕怎麼吃才不會胖?」
根據十月孕期營養所需,專家精心設計450道懷孕營養餐,
讓孕媽咪輕鬆打造自己的懷孕食譜,同時補胎瘦孕好氣色!

很多孕媽咪在懷孕期間經常會感到不適,追根究底是吃錯食物,孕媽咪相較一般人身體更為金貴,如何吃得健康?兼具各個孕期所需營養?這兩個問題常是孕媽咪及家人心中的疑惑。
樂媽咪名廚團隊為媽咪們量身訂作450道專屬食譜,依據食材類別、營養及特性,精心挑選出各個時期適合食用的食材,兼顧孕媽咪味覺上的享受,編寫出既營養又美味,並且不會造成孕媽咪身體負擔的食譜,期待讓孕媽咪在十月孕期內攝取需要的營養,同時享受料理的美味,但卻養胎不胖身,依然維持孕前纖瘦好氣色。

● 50道QR Code食譜影片教你做!輕鬆簡單易上手!
● 多樣食譜教你如何吃得健康、美味、無負擔!
● 陽光「孕」動舒展身心,讓孕媽咪健康又快樂!
● 孕期十月注意事項,幫孕媽咪注意大小事,健康順產最安心!

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作者介紹

■作者簡介

樂媽咪名廚團隊
秉持「創新、貼心、用心」的理念,致力於研發懷孕、生產、育兒相關書籍,幫助準媽媽們在孕期、生產、坐月子及育兒等一系列過程,都能開心沒煩惱。更積極尋求與醫師、營養師、幼保老師及護理人員的合作,並諮詢各領域專業人士,共同打造為華人世界最值得信任的「懷孕‧生產‧育兒」出版品牌。更將書中重要文字影像化處理,舉凡懷孕餐的製作、懷孕期的運動、月子餐的烹調、育兒的訣竅……等,都可透過掃描書中QR code的方式連結影片,經由影片貼心教學,使書本難以清楚表達的內容,皆可具體而明確的呈現在讀者面前。

吳維雲
喜歡觀察生活的細節,感受人們的溫度,熱愛插畫,希望可以傳達更多、更美好的信念!

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