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醫學博士的斷脂新觀念

醫學博士的斷脂新觀念

作者 : 藤山順豐

出版社 : 和平國際文化有限公司

可訂購

定價 : NT 280

售價9折, NT252

內容簡介


沒有脂肪就活不了?脂肪太多就會生病?
【完全圖解實踐版】醫學博士斷脂新觀念
找回血脂平衡、降低體脂立即見效,根治反覆的文明病


◎1頁1觀念,完全清晰圖解版

◎斷脂新觀念,破除大家對脂肪的迷思,創造體內新革命
斷脂指的並不是完全不攝取任何脂肪,而是要增加好的脂肪,減少壞的脂肪,
找回膽固醇與中性脂肪的平衡,才是體內健康革命的關鍵!

◎超過「90%疾病」都和「脂肪」脫離不了關係
肥胖症、糖尿病、高血壓、腦中風、痛風、動脈硬化、腦梗塞、代謝症候群、狹心症、心肌梗塞……超過90%的疾病,都可透過「斷脂」改善!

◎「隱形肥胖」比「體型肥胖」還要危險!
男性體脂肪率超過25%、女性超過30%就算「肥胖」,要減去隱藏在體內脂肪沒有想像中那麼難,重新檢視體質與生活習慣,消除體脂肪,飯後30分鐘是關鍵!

飲食、運動雙管齊下,膽固醇與中性脂肪迅速下降100%
體內疾病一掃而空!

●看不見的肥胖也能減!內臟脂肪型肥胖完全消除
●改善高血壓、糖尿病、心臟病,效果加倍驚人
●血液達到平衡值,血管變得更強壯,長壽的關鍵
●甩掉高膽固醇,預防動脈硬化、心肌梗塞

為什麼現在文明病愈來愈多,治療反覆卻缺乏成效?
那是因為你不了解體內脂肪!
醫學博士的脂肪新常識Q&A

Q有效減少中性脂肪的關鍵是什麼?>>>每次運動至少20分鐘,且必須持續。如果沒有持續運動,就不會有任何效果!
Q膽固醇指數低比較好?>>>錯,必須注意膽固醇的種類與其中的平衡!
Q肥胖是指體重很重?>>>肥胖不是單指體重很重,而是脂肪比例很高。
Q膽囊裡會長出石頭?>>>膽結石是由膽固醇等物硬化而成的。

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作者介紹

■作者簡介

藤山順豐
1965年畢業於慶應義塾大學醫學院。1966年進入慶應義塾大學內科教室。1970年進入慶應義塾大學中央臨床檢查部,隨後擔任慶友整形外科醫院內科部長、慶友檢診中心部長。現為藤山內科診所院長。

邱心柔
台灣大學哲學系畢業。現為自由譯者。認為翻譯這項工作充滿著挑戰性與成就感,也珍惜與每一本書邂逅的驚奇,感覺翻譯出的每一本都像是辛苦生出的孩子。

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