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Superfoods Superfast

Superfoods Superfast

作者 : Julie Montagu

出版社 : QUADRILLE PUBLISHING

可訂購

定價 : NT 1,045

售價79折, NT826

內容簡介


快速料理超級食物的100道提案,20分鐘就能獲得健康、無負擔的美味能量

英國知名專業瑜珈教師及營養師Julie Montagu繼推出暢銷書《Superfoods: The Flexible Approach to Eating More Superfoods》後,再度推出全新作品,以快速、簡單的料理方式打造超級食物,精選100道食譜,以淺顯易懂的方式介紹如何在日常飲食中融入超級食物。100道美味及營養滿點的食譜只需20分鐘,甚至更少的時間就能完成,為忙碌的現代人精心打造健康及能量滿點的飲食計畫,全都用天然食材製作,不但達到有效瘦身及降低血脂,控制血糖,還能讓你看起來更年輕!不論是當紅食材奇亞籽做成的布丁、巧克力椰子燕麥片、甘藍菜起司通心粉等,這本鼓舞人心的健康食譜書將讓你活得更健康,輕鬆簡單的料理方式絕對能滿足你的身體能量與味蕾。

This is the new sequel to the bestselling Superfoods and is for anyone who wants to fuel their body with superfoods, fast! Packed with 100 amazingly nutritious recipes, which can be made in 20 minutes or less, and all-important menu plans for busy people. Superfoods Superfast covers breakfast, snacks, salads, soups, main courses, and desserts.











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