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養氣導引: 正確呼吸以促進血液循環、調養經絡提升人體自癒力

養氣導引: 正確呼吸以促進血液循環、調養經絡提升人體自癒力

作者 : 曾炤人

出版社 : 久石文化事業有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 300

售價9折, NT270

內容簡介


正確呼吸是健康的基礎,深沉悠長的腹式呼吸,可以有效促進內臟的血液循環。

 

氣是維持生命的能量,修煉養氣有利身體自我修護的功能,達到防治疾病的功效。

 

經絡是人體氣血運行的主要通道,是具有高度智慧的系統,調養舒通經絡有益於培養人體的自癒能力。

 

運用呼吸吐納功法練氣、養氣,能促進人體氣血通暢,平衡內氣,維護健康。

 

正確的養生運動不是運動過後氣喘吁吁、汗流浹背、筋疲力竭。養氣導引運動後,讓人覺得神清氣爽、心情愉快、神采奕奕。

 

健康要靠自己,每天只要花一點時間關注自己的呼吸,從呼吸開始養氣,配合導引運動,就能有效減輕慢性病痛,提升生活幸福。

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作者介紹

■作者簡介

曾炤人
1973年國立成功大學工程科學系學士,曾任職聲寶公司設計開發工程師;瑞士商瑞士海外貿易公司主任工程師,參與十大建設多項工程;美商GTE SYLVANIA公司駐台總經理兼亞洲區域經理,負責台灣、韓國、菲律賓、關島等地營運,並曾受邀協助治理其澳洲分公司。

 1994年擔任東甫企業總經理,2000年獲長庚大學企管研究所碩士,創設福鈦國際科技有限公司,承接東南亞國家之燈光設計與工程,並於國內大石化廠與半導體工廠引進歐洲動力設備。

2008年因健康因素逐漸淡出職場,開始研習氣功與太極拳,連年參加台北市太極拳協會主辦之青年盃、中正盃、中山盃太極拳表演,並曾參加全國長青盃太極拳比賽,以及世界太極拳錦標賽等。

 著有《企業新魔法──6標準差》(2002年);翻譯有《利益行銷》(2007年)。

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