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自我训练: 改变焦虑和抑郁的习惯

自我训练: 改变焦虑和抑郁的习惯

作者 : 约瑟夫.J.卢斯亚尼

作者 : Joseph J. Luciani

出版社 : 重庆大学出版社有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 220

售價9折, NT198

內容簡介


本書內容主要包括:什麼是自我訓練;自我訓練可以解決的問題;自我訓練:計劃和實施;自我訓練:對特殊人格對症下藥;生活中的自我訓練。

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作者介紹

作者簡介

 

Joseph J.Luciani

暢銷書作家,國際知名心理諮詢及治療專家,有30年的臨床心理治療經驗。他臨床實踐的“自我訓練”方法,是30年來發展的獨特而行之有效的心理治療方法。他所著的兩本“自我訓練”暢銷書分別是:《自我訓練:改變焦慮和抑鬱的習慣》,《改變自己:心理健康自我訓練》。

 

譯者簡介

 

曾早壘

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