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失素列車: 檢測身體訊息, 補充維生素和鈣質, 讓你每天水噹噹

失素列車: 檢測身體訊息, 補充維生素和鈣質, 讓你每天水噹噹

作者 : 摩天文傳

出版社 : 有意思

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 300

售價9折, NT270

內容簡介


◎全面解析鈣、維生素對身體的重要性、如何補充、哪些食物含有這些營養
◎首創六色食物分類法,讓你根據顏色進食,輕鬆全面攝取營養
◎強調五色食物與五臟關係,呵護內臟
◎女性特殊體質,提出營養全面餐,透過飲食改善惱人問題


青養肝.紅滋心.黃益脾.白潤肺.黑補腎


你知道缺乏維生素,身體會發出什麼警訊嗎
你知道沒有維生素,也會影響身體吸收鈣質嗎
對身體重要的維生素,又該從哪些食物攝取
獨創五色飲食法
看顏色挑選自己需要的營養
省時又健康

掉髮、臉色蒼白、皮膚暗沉
是太久沒運動
是作息不正常
還是……
有可能是身體告訴你:我缺養

想減肥又擔心營養不足?
芹菜、黃瓜、大白菜,讓你營養滿分不怕胖
工作壓力常使你透不過氣?
雜糧麵包幫你頭腦清明,黑芝麻給人自信
覺得疲累怎麼辦?
黑巧克力搭配優酪乳,能夠舒緩精神緩解疲勞
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作者介紹

■作者簡介

摩天文傳
高品質的時尚圖書內容提供商。摩天文傳創意出版團隊每月為眾多時尚雜誌提供全年的專欄策劃和內容製作,與眾多出版機構合作,推出了多本精美實用的時尚圖書,均深受讀者的好評和市場的歡迎。
在時尚生活圖文書領域,摩天文傳已有多年深入研究和豐富經驗。做「最好的時尚圖書製作團隊」是其孜孜不倦的目標,力求創作出最好的時尚圖書,呈現給時尚而優雅的讀者。

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