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練習忘記: 討厭的事最好立刻忘掉, 從現在開始變幸福的90堂課

練習忘記: 討厭的事最好立刻忘掉, 從現在開始變幸福的90堂課

作者 : 植西聰

出版社 : 八方出版股份有限公司

可訂購

定價 : NT 280

售價9折, NT252

內容簡介


練習忘記
忘記反而變得更幸福的90堂記憶淨化課


日本系列著作狂銷二十萬冊
心理諮商師、日本禪宗知客僧
植西聰 著

「討厭的事情最好是忘得一乾二淨。所以我才會一直如此幸福。」
--《嚕嚕米》作者朵貝/楊笙

「若是不將回憶美化、不去遺忘厭惡的過去的話,人是沒有辦法活下去的。」 
--日本小說家/三島由紀夫
            
工作挫折、失戀傷心、被人背叛、出糗丟臉…
人生嘛,有些事情絕不可忘記,也有些事情還是忘記的好。

已經過去的過去早已消逝,存在的只有現在這一刻。
想要幸福呢?還是繼續負面的情緒?
由你選擇…



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作者介紹

■作者簡介

植西聰
心理諮商師、禪宗知客僧,日本東京都出生,學習院大學(日本大多數皇族就讀於此)畢業後,曾任職於資生堂。
獨立開業後,從事以「心理學」、「東洋思想」、「正面思考」等為基礎的人生理論研究。在1986年將研究成果體系化,確立『成心學』理論,同時開始進行幫助人們獲得幸福與慰藉的創作活動。1995年,取得「產業心理諮詢師」證照(日本勞動大臣認證)。
此外,具有「知客僧」(僧位,禪寺之中負責接待外賓的負責人)及「心理學博士」的名譽稱號。

近期著作:
《逆境力:找回自信變堅強,把挫折化為力量的92句話 》(八方出版)
《平常心:整理「煩亂心緒」的93個訣竅‧迎向從容的人生》(悅知文化)
《禪教我不做多餘的事:一日一禪語的簡單生活》(木馬文化)

■譯者簡介

江宓蓁
銘傳大學應用日本語系畢,廣島女學院大學文學碩士。現為專職翻譯,正努力朝向自己最愛的日本文學與動漫電玩領域前進。志向是有朝一日能在譯文當中正大光明地寫出「非人哉!」一詞。

譯作:
《向史丹佛、麥肯錫菁英學做永不後悔的決定》(八方出版)
《怦然心動的說話術:3秒鐘留下好印象》、《銀座NO.1女公關的獵男說話術:想追就跑不掉、想戀就愛得到》、《百歲老師的奇蹟教室:不用國文教科書,成為升學第一名校的秘密!》(智富出版)
《虛幻羊群的宴會》、《富豪哥教你的事,卑微人生的25條非常逆轉》(新雨出版)
《巷弄間的妖怪們》(台灣角川出版)等書。


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