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贏家的習慣: 哈佛大學的5堂自我修練

贏家的習慣: 哈佛大學的5堂自我修練

作者 : 韋秀英

出版社 : 大樂文化有限公司

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定價 : NT 300

售價9折, NT270

內容簡介


●提供38則哈佛勵志名言,以及37題哈佛心理學小測驗。
●搭配名人語錄與實際案例,1小時就能學會。
●全球狂銷50萬冊,菁英紀念版!
用66天,決定你成功的未來!

「我們重複的行為造就了我們,卓越因此不是一個行為,而是一個習慣。」
--亞里斯多德

「養成一個習慣,平均是66天。66天決定無數成功者的未來。」
--倫敦大學心理教授/沃迪

◎為什麼習慣會決定你我的未來?
半途而廢,不是因為堅持的問題,而是無法養成習慣!
「如果年輕時……」這句藉口一說出,就看得出你已經在放棄。
想要改變,你得從細節開始,因為我們每個動作都會變成未來的習慣,
只要每天設定非常簡單的目標,時間久了,你自然能大量累積能量。
本書作者告訴你,就算只有1分鐘,也能完成一個好習慣,
就算是大忙人的你,也能輕鬆辦到。

◎這些成功者如何養成好習慣?
●愛因斯坦說:人的差異在於休憩時間。(勤奮的習慣)
●建築師安曼所有偉大的成就,竟然都在他退休後開始。(效率的習慣)
●成功者如何管理每一天?看「班傑明」如何用一分鐘創造奇蹟!(時間管理的習慣)
●比爾蓋茲的成功不是天生的,而是來自不善待自己的強大紀律。(自律的習慣)
還有成功大師卡內基、草葉集作者惠特曼、自然科學家杜利奧……。

◎38個細節,造就魔鬼好習慣
◎盡力而為與竭盡全力,你知道差別在哪裡嗎?
盡力而為是無奈消極的說詞,竭盡全力才能達到更耀眼的成功。

◎下班忘了關電腦,還好吧!成功者在細節裡藏魔鬼
注重細節,在小事上展現品質與能力,是獲得成功的不二法則。

◎壓力大,放鬆去;還是放縱後,下半輩子壓力大?
挑能做的下手,不能做的就放手。
黑幼龍先生認為:「使我們受苦的往往不是情況本身,而是我們對於情況的想法。」轉化壓力,讓正向能量成為成功的階梯。

◎賽局如何勝出?關鍵在有沒有「同儕壓力」!
如何在最快時間內看見世界,找個巨人站在他的肩膀上,讓自己演化。

◎考試時間太短、被罵時間太長?其實時間沒變,是人的態度不同。
時間讓成功者延長生命的意義及價值,你得學習並駕馭它。

◎領導者的成功特質,並不是很會控制別人,而是懂得自我控制。
自律是做透的過程,控制好自己的情緒,扺制誘惑。
發現自律受到挑戰時,自言自語能夠讓你想起目標,喚醒最初的勇氣。

◎這是「網路罵人」的時代,但要成功就得逆向「批評自己」。
自省是生命的過程,它能讓你控制自己的情緒,抵制不良誘惑。

◎你的EQ有多高?從小時候急著吃棉花糖,就可以看出來!
認識自我、管理情緒、激勵自己及人際關係的能力,
才是決定個人成功、快樂與否的關鍵特質。

◎抓住身邊的每次機遇,就能拿到打中牛頓的那顆蘋果。
培根說:「智者所創造出的機會,遠比他所找到的多。」
如果17世紀的那顆蘋果,打中的是你,
你會不屑一顧,吃了它,還是會想一想「地心引力」呢?

十年後什麼關鍵,決定你成為誰?
其實沒有別的,就是你是否把每個細節養成好的習慣而已,
所以成功並不難,只要用「簡單目標」、「重複的力量」就能做到!
最後,作者相信,只要天天實踐這5堂課,
當機會一次又一次來臨時,你就不會讓優柔寡斷、取捨徘迴的毛病,
誤了你人生的大好機會!
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作者介紹

■作者簡介

韋秀英
江蘇連雲港人,2001年畢業於揚州大學。知名圖書策劃人,從事圖書編輯工作十餘年,策劃出版過《哈佛淩晨四點半》、《卡耐基寫給女人一生幸福的忠告》、《為什麼我們的決定常出錯》、《心靜才能不浮躁》、《不著急》、《別讓瞎忙害了你》、《納蘭詞》、《氣質何來》等暢銷書。

韋秀英說:「如果我們要將某個東西傳承下去就必須要傳播,傳播才是最好的傳承。」她用生命熱愛文字,堅持用文字傳播知識,同時傳播正能量,傳播一種人生的心態。始終對圖書業保持熱情,她說:「圖書業,是一件很美的事。」

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