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天啊! 90%的疼痛消失了! 跟著中醫師做手指瑜伽: 消除焦慮, 告別3C症候群, 肩頸不再硬邦邦, 體驗5分鐘驚人自癒力!

天啊! 90%的疼痛消失了! 跟著中醫師做手指瑜伽: 消除焦慮, 告別3C症候群, 肩頸不再硬邦邦, 體驗5分鐘驚人自癒力!

作者 : 李志敏

出版社 : 英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司

可訂購

定價 : NT 280

售價79折, NT221

內容簡介




《辦公室手指操》正是中醫師李志敏專為上班族、低頭族量身訂製,不用道具、不需場地,每天5分鐘,就能改善因久坐久站造成的頭痛、腰痛,促進末梢血液循環,提升記憶力,遠離3C症候群,消除焦躁不安等壞情緒,找回從容自信的自己。
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作者介紹

■作者簡介

李志敏

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