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營養師李婉萍 瘦身輕飲食: 我就是這樣吃出輕瘦美

營養師李婉萍 瘦身輕飲食: 我就是這樣吃出輕瘦美

作者 : 李婉萍

出版社 : 康鑑文化出版社

可訂購

定價 : NT 320

售價79折, NT253

內容簡介


水煮+清蒸+電鍋湯 原味健康飲食新煮張

低卡飽足纖料理‧吃對食物自然瘦
營養均衡‧養瘦變美 打造不復胖易瘦體質
下廚零油煙‧自己做菜食在最安心
人人都會做:超簡單懶人必學&新手變料理達人

150道精選低卡高纖美味食譜
營養師大推速效瘦身飲食法

清爽水煮料理 吃出天然食材鮮甜味
減肥不怕餓到,還能享受美食!高纖蔬食、低卡肉類、健康海鮮,烹調簡易美味可口,遠離高油、高鹽、高熱量,吃到食物真原味!

少油清蒸料理 一指按下佳餚上桌
精選懶人必學食譜,再忙都能做菜,電鍋一指按下快速容易,美味排骨、蒸蛋、海鮮料理輕鬆煮,新鮮食材簡單調味,百變好味吃不膩,蒸正健康好滋味!

電鍋瘦身靚湯 低卡飽足窈窕健康
懶人必知的瘦身祕訣—喝碗好湯!嚴選高纖低卡養瘦食材做好湯,排毒消脂效果超強;每天一碗電鍋瘦身湯,營養美味兼顧,喝出輕盈曼妙S型曲線!

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作者介紹

■作者簡介

李婉萍
現職:
榮新診所營養師

學經歷:
靜宜大學食品營養系
台北馬偕醫院營養師
台北市第五屆營養師會員代表

 代表著作:
《吃這些食物保證瘦身》
《蔬果汁蔬菜湯 自然養生法》
《全食物營養大師》
《7天瘦小腹神奇蔬果汁》
《涼拌瘦身美食》
《全食物瘦身密碼》
《嬰幼兒健康飲食》

◎榮獲國民健康署優良健康讀物推介獎
《洗腎飲食全書》
◎榮獲國民健康署健康好書推介獎

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