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斷捨離的簡單生活

斷捨離的簡單生活

作者 : 山下英子

作者 : やましたひでこ

出版社 : 一起來出版

可訂購

定價 : NT 300

售價79折, NT237

內容簡介


斷捨離之後,是美。

斷捨離創始者自宅‧首次完整全公開

為清爽透淨的日常空間,注入怦然心動的生活樂趣!

 

◎「適合你的是什麼?」

不需要的就放手。

捨去的部分,由「餘裕」取而代之。

這種時間、空間、人際關係的餘裕,正是滋潤生活的「美」。

 

◎越簡單,越滿足!

不愉快、不合適、不需要徹底清空!

建立一個維持「舒適生活」的機制,

從此過著不再需要大掃除的生活。

 

【食的空間】讓廚房成為家的主角。電鍋、微波爐也要斷捨離。廚房不需要抹布。

【衣的空間】衣服和食物一樣要當季。以衣架數量控管衣物總量。每個月換一套新衣服。

【睡的空間】床的四周保持淨空。床單三天洗一次。棉被三年換一次。

【住的空間】客廳絕不放沙發。養不活盆栽表示家裡太亂。將窗框當成畫框。

【洗的空間】浴室不放任何東西。不要用浴巾。肌膚保養一天只做一次。

【學的空間】明信片和名片看過就丟。每個月換一次手帳。筆筒裡只放三枝筆。

【走的空間】乾淨的家不需要拖鞋。鞋櫃只能用一半。出於不安的購買不會令你心安。

 

◎美=滋潤平穩的生活

打造一個空間,正是創造一種生活。

有個會說「你回來了」,等待我回家的空間。

有個會說「歡迎光臨」,迎接客人的空間。

一個能夠舒服地接受我、舒適地招待你的空間。

可以一個人自在放鬆,可以與好友愉快共度。

具有撫慰的療癒效果,以及款待的分享作用。

雖是簡單的空間,卻能帶來滋潤的生活。

雖是帶來滋潤的空間,卻是簡單的生活。

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作者介紹

■作者簡介

山下英子
出生於東京都,現居石川縣。畢業於早稻田大學文學系。
根據學生時代習得的瑜伽行法哲學「斷行.捨行.離行」,發想出能夠實際應用在日常生活的「斷捨離」。這是一種任何人都能實踐體驗、探索自我的心靈整理術,有助於轉換想法、促進心靈的新陳代謝。著作、監修的相關書籍在日本總銷售量超過三百萬本,榮登百萬暢銷作家之列,並積極活躍於報紙、雜誌、電視節目、廣播節目等各種媒體。

■譯者簡介

蘇聖翔
輔仁大學日文系畢業。譯有《午後三點的菓子教室》、《從沒人理你,到人人挺你!巧妙操控97%人心的暗黑心理學》等書。

高詹燦
輔仁大學日本語文學研究所畢業,現為專職日文譯者,翻譯資歷十九年。譯有《人間失格》、《少爺與夢十夜》、《蟬時雨》、《夜市》、《胚胎奇譚》、《光之國度》等。

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