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每天早上來一杯! 142道高纖高?蔬果汁: 淨化、燃脂, 瘦身無負擔!

每天早上來一杯! 142道高纖高?蔬果汁: 淨化、燃脂, 瘦身無負擔!

作者 : 李馥

出版社 : 樂友文化事業有限公司

可訂購

定價 : NT 299

售價79折, NT236

內容簡介


想瘦?卻不知從何下手?
每天早上來杯蔬果汁吧!
只要短短十分鐘,輕鬆帶著上班去
讓你快速瘦身不是夢!

◎多酶多健康!蔬果汁瘦身秘密大公開
什麼是「酶」?蔬果汁中幫助燃燒脂肪最重要的成份就是酶!要輕鬆減重必先好好認識它!
◎多樣變化!百種蔬果汁教你輕鬆做!
蘋果、鳳梨、香蕉,甚至是你意想不到的芹菜、蒜汁、甘藍、白蘿蔔……等等,都能組合搭配成各種鮮美營養的果汁。
◎挑選好食材,瘦身so easy!
教你如何針對時間點、身體狀況選擇適合的食材調配蔬果汁,才能達到高效瘦身!
◎QR Code掃一掃,影音食譜輕鬆學!
每篇食譜都附有影音教學,讓你邊看邊學、簡單上手!

一杯簡單的蔬果汁,就可以幫助您提高胃腸道的消化能力,達到健康助消化的完美功效。

五顏六色的水果、新鮮可口的蔬菜,是我們日常生活中必不可缺的營養來源。它們那豔麗的色彩、繽紛的香氣,無時無刻不對我們伸出“誘惑”的雙手,希望人們投入它們的懷抱。

營養美味蔬果汁的製作過程,既簡單又方便,無論是在家裡亦或是在辦公室,只需花上短短的幾分鐘,就可以輕輕鬆鬆製作完成一杯既營養又美味的新鮮蔬果汁,為你的健康生活增添無限活力。

從現在開始,讓我們一起來進入一個充滿神奇的蔬果汁的世界,為我們的健康生活尋找它的完美拍檔,讓你也成為真正的營養美食專家。

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作者介紹

■作者簡介

李馥
畢業於弘光科技大學食品營養系,逢甲大學中文系,從事編輯工作十餘年,曾任食譜編輯,健康雜誌主編,優游於健康領域多年,有感於健康是奠基一切的基礎,故出版多本健康書籍,著有《睡得好,健康沒煩惱》、《鹼回健康,鹼回你的好體質》、《我要小蠻腰》、《100道預防糖尿病特選蔬果汁》等書。

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