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今天就把明天的事搞定: 頂尖運動員與商業菁英都在用8大高效習慣力, 幫你主宰時間與人生!

今天就把明天的事搞定: 頂尖運動員與商業菁英都在用8大高效習慣力, 幫你主宰時間與人生!

作者 : 傑森.賽爾克/ 湯姆.巴托/ 馬修.魯迪

作者 : Jason Selk/ Tom Bartow/ Matthew Rudy

出版社 : 三采文化股份有限公司

可訂購

定價 : NT 320

售價79折, NT253

內容簡介


◎Amazon.com 亞馬遜讀者評價5顆星
◎亞馬遜時間管理類暢銷榜 第1名
◎亞馬遜自我成長類暢銷榜 第1名
◎亞馬遜個人理財類暢銷榜 第1名

「今日事,今日畢」還不夠有效率,做得多,也不表示有效率,現在,你得「今天就把明天的事搞定」, 花最少時間,完成更多事,效率更高,成就更多!

.你分得清「緊急」和「重要」嗎?
.你可以明白「瞎忙」與「高效」的天淵之別嗎?
.你還認為你做越多事,就代表越有效率嗎?
.你想把每件事情都做完嗎?
.要怎麼做才能精益求精?

運動健將與商業菁英的方法,可能跟你想得不一樣,
但這跟他們與生俱來的天賦一點關係也沒有,
反而是有效率的習慣,才是成功的關鍵。

世界職棒大賽冠軍聖路易紅雀心智訓練教練傑森.賽爾克博士(Dr. Jason Selk)與明星企業顧問湯姆.巴托(Tom Bartow),他們在2011年發現,頂尖運動員和企業家都具備相同的思維模式,因此他們從體壇和商界擷取精華要點,提出具體且簡單易懂的八大高效習慣力,可以讓你每天更專注、自信、有拚勁--

1. 今天就把明天的事搞定
2. 達陣的聰明選擇
3. 三要領把時間極大化
4. 五技巧培養好習慣,戒掉壞習慣
5. 把評估當作「儀錶板」
6. 五步驟學習與自己對話
7. 三技巧學會與他人對話
8. 消除三病毒,讓你成就超凡

這套結合最有效率的方法訓練過許多奧運選手、NBA、大聯盟職業運動員,幫助他們贏得世界大賽冠軍與奧運金牌,
也訓練過商界客戶、律師、醫師等專業人員,幫助他們大幅降低壓力、大幅帶來成功。

根據作者的講座經驗,最多客戶選擇從「今天就把明天的事搞定」著手,也是本書的書名。
只要你從這八大高效習慣力挑出一項實行,頂多成功善用其中三項,就能有驚人的突破。

本書幫你在安排行事曆時更精確,挪出更多時間,讓你更專注、自信與活力地開始每一天,
還能幫助你移除害你表現失去水準的障礙,並實現更富足、更有效率的生活。
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作者介紹

■作者簡介

傑森.賽爾克(Jason Selk)
美國極受歡迎的績效教練,曾擔任聖路易紅雀隊的心智訓練總監,幫助球隊先後於2006年和2011年贏得世界大賽冠軍,著有兩本暢銷書,分別為《十分鐘的強韌》(10-Minutes Toughness)和《主管的韌性》(Executive Toughness)。個人網站:JasonSelk.com。

湯姆.巴陶(Tom Bartow)
巴陶的摯友約翰.伍登(John Wooden)為加州大學洛杉磯分校籃球隊的知名教練,巴陶從他身上學得許多獨到概念,在愛德華瓊斯金融服務公司開辦高階顧問訓練課程,課程評價至今稱霸全美。

馬修.魯迪(Matthew Rudy)
獨力撰寫及與人合著23本高爾夫、商業和旅行書籍,合著夥伴包括漢克.哈尼(Hank Haney)、麥可.拉登(Michael Lardon)、戴夫.史塔克頓(Dave Stockton)與強尼.米勒(Johnny Miller)等,現居康乃狄克州的布里奇波特市。

譯者簡介

林力敏
輔大翻譯所畢業,曾獲聯合報文學獎、梁實秋文學獎、林榮三文學獎等國內重要文學獎項,任聯合報〈繽紛版〉專欄作家。

喜愛騎車兜風,持續探索文學與人生。

譯有:《我,跟自己拚了!3 當下!》、《穀倉效應》、《智慧共享的社群人脈學》、《什麼都能賣出好價錢》、《贏在好習慣》、《我,跟自己拚了!2 挑戰地獄週,證明我可以!》。


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