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養腎補氣, 你吃對了嗎?

養腎補氣, 你吃對了嗎?

作者 : 寇秋愛/ 主編

出版社 : 大都會文化事業有限公司

可訂購

定價 : NT 380

售價9折, NT342

內容簡介


養腎新觀念,怎麼吃,最豐腎?

腎在中醫學被視為「生命之源」,涵蓋了生殖、泌尿、神經、骨骼等系統,與西醫學的單一器官「腎臟」不同,是牽動一髮而動全身的生命系統,因此,「腎虛」為「百病之源」,想要延緩腎虛,常保健康長壽,就必須從根本著手,即中醫所說「養生腎為本」的觀念。

●腎虛拉警報!12個腎虛的徵兆。
●超過40種健康的養腎食材,讓你補氣又護腎。
●10種大補腎氣的中藥,讓你輕鬆搭配養護。
●超過100種美味食譜,讓你吃得最豐腎。
●遠離腎虛,對症、對時調養。
●簡單穴位按摩,補腎固元自己來。
●簡單運動效果好!

我們都希望自己健康長壽,但偏偏不論男女,每個人都會腎虛,所以唯有從養腎來加以延緩,才能達到「養腎就是養命」的效果。本書結合中醫食療與食補,圖文並茂,讓你馬上知道什麼該吃、什麼不該吃,以及各種中藥材的養腎配方,讓你在補充養腎知識之餘,也能透過穴位按摩與運動的方式,養出精氣神!
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作者介紹

■作者簡介

寇秋愛
中國中醫科學院西苑醫院中醫藥保健研究中心主任、主任醫師、碩士研究生導師,也是中國全國衛生產業企業管理協會治未病分會副會長、北京中醫慢性病防治產業發展促進會經方醫學專業委員會副會長、世界中醫藥聯合會中藥上市後再評估專業委員會常務理事、世界中醫藥聯合會風濕病專業委員會理事、中華中醫藥學會風濕病專業委員會委員。

1994年中國中醫科學願研究生院碩士研究生畢業,2000年「全國第二批名老中醫師帶徒」學習畢業,2015年「全國第三批中醫優秀人才培養項目」畢業。
從事風濕病以及腎臟疾病臨床近20年,注重發揮中醫藥的優勢,堅持以中醫理論為指導,以中醫特色治療免疫系統方面的疾病。近年來將工作重心轉移到中醫藥保健食品的臨床研究工作,現任中國中醫科學院西苑醫院中醫藥保健研究中心主任。發表學術論文30餘篇,參與編寫專著7部。

寇醫師一直努力將中醫養生保健知識傳遞給讀者,希望讀者了解和學習一些真正對身體有幫助的資訊,在日常生活中加以保健。

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