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真是夠了! 職場、生活太無力, 每天來點正能量!

真是夠了! 職場、生活太無力, 每天來點正能量!

作者 : 斎藤茂太

出版社 : 台灣東販股份有限公司

可訂購

定價 : NT 250

售價9折, NT225

內容簡介


感到痛苦時,1分鐘讓你豁然開朗、由負向轉為正向思考的技術!
受到批評的時候、失戀的時候、工作失敗的時候、被人排擠的時候……。
在人生中所有讓你覺得「受夠了!」的時刻,翻開本書必有收穫!


◎10頁見效,為你的心靈年度大掃除!
心靈就像房子一樣,不定期大掃除就會被污穢的念頭給滲透,所有疾病便由此而來。當你覺得被壓力壓得喘不過氣,還你對所有事物莫名地感到煩躁時,本書將如洗去俗塵的一劑清流,還你澄明清爽的好心情!

「只要是人,總有覺得『受夠了!』的時候。」

即使是個性隨性的人,也一定會有遇到挫折立刻就想拋下一切的經驗。不過,事後回想起來,那些時刻其實都是生命中非常寶貴的經驗。

戰後沒多久,作者為了重建因戰爭而被燒毀的醫院,陷入經濟上最困難的時期。然而,當他向母親哭訴求援時,一手掌管父親版稅收入的她,竟要作者立好契約,且必須如同跟銀行貸款般算利息。走投無路的作者,之後的日子就在振興醫院與還債的雙重壓力下度過。

「老實說,我很痛恨母親,好多次都覺得『我受夠了!』。」
雖然母親如此嚴厲,但作者事後回想,正是因為有過這段艱苦的磨練,才能使他成為獨當一面的醫院經營者。過去所經歷過的無數次「受夠時刻」,都成為了他往後人生的養分。

其實,這些曾令我們感到「受夠了!」的經驗,不過就是「人生中的雨季」罷了。下雨的日子總令人覺得鬱鬱寡歡,但雨水正是維持人類與萬物生命所不可或缺的要素。而且,就像雨過就會天晴般,我們人生中的雨季也必然會來到尾聲,陽光終將從雲層間探出頭來。

當你感到「受夠了!」的時候,換個角度想,這說不定是你成長路上必需的良藥。不論當時你覺得多麼痛苦不堪,日後回首,你會發現它已成為生命中不可或缺的一段經歷。

「把每個『受夠時刻』當成自己的成長機會。」
只要保持這樣的想法,就可以讓心情放鬆許多。稍微改變一下與困境相處的方式,你的心就會不可思議地變得積極正向。

作者將以此書分享自己的人生體驗與身為醫生所具備的專業知識,告訴你當你感到「受夠了!」的時候,該如何解決困境的一些方法。

誠摯地希望這些方法可以幫助到正為煩惱所困的你。
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作者介紹

■作者簡介

斎藤茂太(Moichi Saitou)
精神科醫師,醫學博士。1916年生。多年來研究家庭、夫妻、育兒、心理疾病與壓力相關領域,被稱為「心之名醫」,廣受大眾信賴,在寫作與演講活動等方面也十分活躍。是和歌家・精神科醫師斎藤茂吉的長男。著有《好話創造美好人生》、《以「捨棄」與「決心」讓人生更輕鬆》等多部作品。2006年逝世。

■譯者簡介

李秦

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