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做一本快樂清單書: 每天為自己畫上微笑

做一本快樂清單書: 每天為自己畫上微笑

作者 : 雅利安.佛瑞達/ 潔西卡.葛雷戈

作者 : Ariane Freitas/ Jessica Grecco

出版社 : 大田出版有限公司

可訂購

定價 : NT 250

售價9折, NT225

內容簡介



◎巴西上市後,銷售旋即突破40,000冊◎

做一本屬於你的快樂專書
每天完成一頁
一頁一個上揚的嘴角
讓平凡的日子充滿笑臉
  
原來快樂也是要數算,要記錄,要探索,
一天只要10分鐘,
讓你將日常生活中的愛、美好與歡笑
成為滿滿的祝福。

如何使用本書:
本書是為了幫助你做些美好的事而創造出來。
仔細地閱讀每項任務,用你自己的方式來詮釋,
以開放的心胸,如你所願地一點一點來完成。
不須著急或擔心沒有按照順序來:當你有意願時再來動手。
或者冒點風險,在社群網路#做一本快樂清單書
讓大家看見你正讓自己更加快樂。
讓我們一起微笑吧!

使用前:
忘記快樂是什麼
每天都是苦瓜臉
害怕犯錯、不敢嘗試
凡事都往負面想
人生乏味無趣
  
使用後:
找到讓自己快樂的方法
每天都面帶微笑
勇於嘗試、變得更有創意
從日常中找到樂趣
轉換心情,消滅負面情緒
  
胡亂剪貼也好,隨手畫畫也好,當成日記本記錄更好,
這是一本散播歡笑的書,做了之後你會發現,
記下自己擁有的快樂,讓每一天都更有能量!
  
人生的美好提示:
●別把所有事情都看得太嚴重。
●快樂與愛只是種選擇。
●行動比話語表達得更多。
●擁抱療法!花點時間抱一抱你所愛的人。
●感激讓美好的事情發生。
●即使在暴風雨也有美麗之處。
●生活就是當下。
●做好事然後生命會對你微笑。
●直到你讓自己引以為傲之前,別輕言放棄。
●過往是用來參考的,不是用來停留的。
●事情不會永遠都照我們想要的方式走,但這樣比較好。
●唯一要替你的快樂負責的人就是你自己。
●放棄並非是軟弱的象徵;有時候得要非常堅強才能放手。
●改變讓人有壓力但卻很值得。
●將你的恐懼拋在腦後。
●做你喜歡的事情是自由,喜歡你所做的是幸福。 
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作者介紹

■作者簡介

潔西卡‧葛雷戈(Jessica Grecco)
她很喜歡在部落格上創作,有人說她異常正面。她在一間數位行銷公司認識雅利安佛瑞達,並一起設立粉絲專頁〈Indiretas do Bem〉。在短短幾個小時內,他們的按讚數超過1000,且數字不斷成長中,目前她們的粉絲專頁有700多萬人按讚。

雅利安‧佛瑞達(Ariane Freitas)
她從小就熱愛寫信與繪畫。曾在許多不同的行銷與公關公司工作,直到她在最後一份工作上認識潔西卡葛雷戈,並和她一起創立粉絲專頁〈Indiretas do Bem〉,現在已經變成她們倆的全職工作。她愛閱讀、堆積書本、旅行和畫畫。另外,在粉絲專頁上與書籍內的插畫都是雅利安畫的。

■譯者簡介

王晶盈
法國蒙貝里耶第三大學電影系碩士畢業。擅長法文/英文翻譯,悠遊於電影字幕翻譯、書籍翻譯跟旅遊文章中。書籍翻譯作品有《Bonjour!優格冰淇淋》《Bonjour!起司蛋糕》《ZAYA:超時空祕境》;旅遊書作品《東京親子遊》《日安,阿根廷》《給島嶼的華爾滋》。
FB專頁「旅行的小星星」www.facebook.com/JPKidstravel

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