美人豆漿飲, 1天1杯最有感! 219道營養專家精心特調的美顏.瘦身.抗癌.排毒豆漿配方, 依個人體質自行搭配, 找回身體好感覺!

美人豆漿飲, 1天1杯最有感! 219道營養專家精心特調的美顏.瘦身.抗癌.排毒豆漿配方, 依個人體質自行搭配, 找回身體好感覺!

作者 : 張曄

出版社 : 繪虹企業股份有限公司

可訂購

定價 : NT 320

售價9折, NT288

內容簡介


寵愛自己,就從美人豆漿飲開始!
219道營養專家精心特調的美肌X瘦身X抗癌X排毒豆漿配方
依個人體質自行搭配,1天1杯,找回身體好感覺!


◎219道美人豆漿食譜,維持美顏好氣色
養顏、排毒、瘦身、豐胸等多種功效,每天1杯,青春不老。

◎口味豐富多變,天天喝也不膩
只要3~5種食材就能變換出令人驚喜的口味,每一口都好滿足。

◎製作簡單易上手,呵護健康不費力
豆漿機輕輕一按,營養美味自然來,簡單省時,比做早餐還輕鬆。

◎全家人都適用,調整體質真容易
針對不同族群的營養需求,打造專屬的豆漿配方,養出好體質。

邁入輕熟女之際的妳,是否感到皮膚暗沉無彈性?吃進去的食物都變成肚子上的贅肉?明明睡滿8小時,但仍感到疲倦、沒有精神?這些都是身體發出的警訊,如果不再好好保養,恐變成小「腹」婆!

必知!喝豆漿最養顏
延緩老化、保存肌膚彈性的關鍵,就是喝「豆漿」。豆漿富含大豆異黃酮、維他命A、C、E及膳食纖維等成分,不但可以促進腸道蠕動,幫助排除體內廢物,還能夠抗氧化,延緩皮膚衰老,每天一杯豆漿,能讓皮膚白皙Q彈,顯得更年輕。

必做!純天然的美容、瘦身、排毒豆漿
白菜蘋果豆漿──潤澤肌膚
玉米小米豆漿──排毒養顏
桂圓山藥豆漿──減肥健美
薏仁蓮藕紅豆豆漿──皮膚細膩有光澤
芝麻花生白米豆漿──皮膚紅潤
黃瓜玫瑰豆漿──減肥養顏
木瓜芒果豆漿──潤膚豐胸
銀耳雪梨豆漿──去斑、皮膚有光澤
地瓜紫米紅豆豆漿──減肥、改善氣色
小米薏仁綠豆豆漿──去斑解毒
紅棗燕麥黑豆漿──減肥、抗氧化
紅豆紅棗豆漿──減肥去斑
山藥白米豆漿──補血養顏、延緩衰老
葡萄芝麻綠豆豆漿──延緩衰老
杏仁燕麥優酪乳紅豆豆漿──皮膚細嫩柔軟
燕麥白米紅棗豆漿──補血養顏
香蕉草莓豆漿──美白滋潤
糯米紅棗黑豆漿──美容烏髮
紅豆紫米豆漿──補氣養血
葡萄乾蘋果薏仁豆漿──消脂抗衰
綠豆糙米豆漿──排出體內毒素
  
書中都有詳細的製作方式,直接使用豆漿機製作,不僅省時又省力,在享受濃醇口感的同時,也能解決身體的小毛病。現在,就親手打杯豆漿,細心呵護自己的健康吧!

必看!豆漿了驚人的改變力

豆漿除了具有美容抗衰力之外,還具有以下6大健康力量:

降糖力──穩定血糖,防治糖尿病
豆漿含有大量纖維素,能減少糖分,有效控制血糖,是糖尿病患者日常不可缺少的好飲品。

降脂力──降低血脂,高血脂不上身
豆漿富含不飽和脂肪酸、維生素E和卵磷脂,能喚起身體降脂力,擊退惱人的高血脂。

降壓力──調控血壓,戰勝高血壓
豆漿含有植物蛋白、菸酸、鐵、鈣等營養素,搭配嚴選的降壓食材共同打製豆漿,減壓也舒心。

抗癌力──增強免疫力,遠離癌症
豆漿富含「癌症剋星」的大豆皂苷,能提升人體的免疫力、抑制多種癌細胞,降低罹癌風險。

排毒力──排毒清腸,健康享瘦
豆漿含有膳食纖維,能促進胃腸蠕動,減少食物殘渣中在人體內的停留時間,讓小腹不再凸出。

健腦力──提高腦力,不再忘東忘西
豆漿富含大豆卵磷脂,能提高大腦活力,經常飲用,喝出靈活思考力,工作、讀書高效率。
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作者介紹
■作者簡介

張曄

百萬暢銷醫學專家。
資深營養師,從事營養工作近30年,對臨床的多種疑難雜症、常見疾病、慢性病、重大疾病,有豐富的營養治療經驗,多次參加國內外營養學專業學術會議。著作有《13億人都在喝的神奇養生豆漿》等,累積銷量超過百萬冊!經常於電視節目上宣傳養生保健常識,目前將工作重點從醫院的營養治療,轉向營養教學及推廣家庭營養學。
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