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帶著走! 活腦問題108題: 你的腦活力有多少? 用豐富多采的益智題來預防失智症!

帶著走! 活腦問題108題: 你的腦活力有多少? 用豐富多采的益智題來預防失智症!

作者 : 杜婉茹/ 候雅倫/ 徐盟琇/ 翁舜頤/ 陳映達/ 蔡雅婷

出版社 : 資料夾文化出版事業有限公司

可訂購

定價 : NT 350

售價9折, NT315

內容簡介


給你滿滿的腦活力,自己的大腦自己救!

職能治療師╳語言治療師╳家醫科醫師╳神經內科醫師,4大領域、共8位專家出馬;
短期記憶╳視知覺╳邏輯推理╳直覺思考╳文字處理╳手眼協調,6大類、共108題練習,
透過題目激發集中力&思考力&記憶力,徹底喚醒你沉睡的大腦!

「最近變得有點健忘……?」「爸媽該不會失智了吧……?」
與其整天自己窮緊張,到醫院又說不明白症狀,
不如翻開這一本由失智症專家全員出動打造的腦活力訓練計畫!

◎最近總是忘東忘西?剛做過的事也常常記不得?
-試試【短期記憶訓練】,練習自由儲存、提取記憶!
一般成人一次能接收5~9組訊息,這些訊息能暫存在大腦裡約30秒~1小時,且被正確提取,如果短期記憶退化,就會忘記不久前發生的事情。因此透過【短期記憶訓練】加強印象並連結熟悉情境,將有助於大腦練習自由儲存、提取記憶的能力!

◎老是找不到近在眼前的東西?對周遭環境敏感度下降?
-試試【視知覺訓練】,加速辨識、強化理解環境的能力!
人的大腦組織具有解釋環境中視覺訊息的能力,這些能力包含:視覺注意力、視覺區辨、空間關係等,如果視知覺退化,對環境的解讀功能將會下降。在此透過【視知覺訓練】活化大腦顳葉與頂葉的視知覺神經路徑連結,就可以加強距離敏感度及空間辨識的能力!

◎做事常常沒有邏輯?遇到問題時的判斷能力下降?
-試試【邏輯推理訓練】,讓大腦理解前因後果,提升推理力!
人的大腦會以某種原則或方法為基礎,藉原來已知的現象去推求未知的結果,且過程合乎邏輯。邏輯推理力若是退化,就容易做出錯誤的判斷選擇。此時能以【邏輯推理訓練】來活化與推理、計畫能力相關的額葉,加強分析與歸納力,使之能盡量維持正常的判斷功能!

◎以前馬上就可以回答的問題,現在得思考較久才能夠解決?
-試試【直覺思考訓練】,練習更快速地直覺反應,不再慢半拍!
人的大腦會針對已內化的基本認知或是抽象概念,在有多個刺激或訊息同時存在時,立即進行提取、選擇或排序。直覺思考退化,將導致反應變慢,思考時間拉長。在此透過【直覺思考訓練】將可強化大腦各區域神經網絡的連結,提升對問題的處理及反應速度!

◎老是詞不達意,甚至會忘記字怎麼寫、話怎麼說?
-試試【文字處理訓練】,重建並加強文字架構,回復語言力!
一般大腦會將已習得的文字規則,字音、字形與字義等特性進行提取和操弄,此外還包含語意理解、詞彙提取等能力。如果文字處理退化,單字、語言能力也會就此降低。這時就靠【文字處理訓練】強化大腦左側額葉與顳葉語言區的連結,減少退化所帶來的困擾!

◎手腳變得不協調,簡單的動作做起來也卡卡的?
-【手眼協調訓練】練習將想法化為實際行動,我思故我動!
人會透過眼睛將所看到的視覺訊息傳入大腦,使大腦發出動作指令的神經訊號,再由雙手來執行操作行為。手眼協調能力若是退化,就會發生生活上的問題(例如刷牙、解釦子)。【手眼協調訓練】即是為加強長輩的動作控制能力,提升穩定度與協調性所設計的練習!
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作者介紹

■作者簡介

杜婉茹(職能治療師)
學歷:長庚大學臨床行為科學研究所職能治療組碩士
國立臺灣大學職能治療學系學士
現任:杏誠復健診所專業督導
社團法人台北市健康新生活協會理事長
社團法人臺北市職能治療師公會常務理事
社團法人臺灣肌能系貼紮學會理事
社團法人臺灣應用復健協會理事
肌能系貼紮技術國際講師(CKTI)
經歷:永誠復健診所職能治療組長
台北市學校系統職能治療師
新光吳火獅紀念醫院復健科職能治療師
心路基金會大同兒童發展中心職能治療師
國立宜蘭特殊教育學校教師研習課程講師
中華民國腦性麻痺協會親職講座講師

候雅倫(職能治療師)
學歷:東吳大學法學院法律專業碩士
國立臺灣大學職能治療學系學士
現任:杏誠復健診所職能治療副組長
社團法人臺北市職能治療師公會總幹事
社團法人臺灣肌能系貼紮學會資訊委員會主委
經歷:宏恩醫療財團法人宏恩綜合醫院復健科職能治療師
社團法人臺北市職能治療師公會理事
社團法人臺灣職能治療學會居家職能治療師
台北市學校系統職能治療師

徐盟琇(職能治療師)
學歷:中山醫學大學職能治療學系學士
現任:永誠復健診所職能治療組長
社團法人台北市健康新生活協會監事
社團法人臺灣肌能系貼紮學會監事
肌能系貼紮技術國際講師(CKTI)
羅東博愛醫院 職能治療師

翁舜頤(語言治療師)
學歷:中山醫學大學語言治療與聽力學系學士
現任:杏誠復健診所行政督導
社團法人臺灣應用復健協會理事長
社團法人臺灣肌能系貼紮學會理事
中華民國語言治療師公會全國聯合會常務監事
台北市語言治療師公會常務監事
肌能系貼紮技術國際講師(CKTI)
經歷:宏恩醫療財團法人宏恩綜合醫院復健科語言治療組長
永誠復健診所語言治療組長
台北市語言治療師公會理事
台灣聽力語言學會監事

陳映達(職能治療師)
學歷:國立成功大學職能治療學系學士
現任:宏恩醫療財團法人宏恩綜合醫院復健科專業督導
社團法人台北市健康新生活協會理事
社團法人臺灣肌能系貼紮學會理事
社團法人臺灣應用復健協會理事
肌能系貼紮技術國際講師(CKTI)
正念減壓團體工作坊結業證書

蔡雅婷(職能治療師)
學歷:中山醫學大學職能治療學系學士
現任:宏恩醫療財團法人宏恩綜合醫院復健科職能治療組長
社團法人台北市健康新生活協會理事
社團法人臺灣肌能系貼紮學會監事
肌能系貼紮技術國際講師(CKTI)
中山醫大附設醫院職能治療師
永誠復健診所職能治療師

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