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康健特刊: 養生帖 護肝好眼力

康健特刊: 養生帖 護肝好眼力

出版社 : 天下雜誌股份有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 129

售價9折, NT116

內容簡介


深受萬人迴響,結合老祖宗智慧及養生觀點的「康健養生帖」
2017年教您如何利用在正確的時節裡,做好對應臟腑的健康保健與養生。


● 彙整最想知道的十問中醫師
● 首創照顧你家的毛寶貝-『寵物看中醫』
● 名中醫師分享私房養生術

《康健養生帖》從人類到寵物,讓中醫智慧融入生活,
成為天天都可以實踐的新養生哲學。

春季護肝‧好眼力
春天護肝顧眼效果最好,因為肝系統主氣機調暢,正好對應春天萬物生發

● 中醫養肝五招
● 如何調配個人專屬養肝茶
● 中醫教你緩解眼睛癢
● 搶救壞視力
● 毛小孩專區:幫狗狗按摩哪些穴位可以讓牠眼睛明亮?)

(一)養肝養眼好食物
韮菜、蘆筍、毛豆、明目三菜(薺菜、菠菜、玉米筍)、一日護眼食譜、養肝排毒茶

(二)經絡按摩及運動
嚴選章門、氣海、湧泉、內關、風池、腎俞及攢竹、睛明、承泣、太陽、合谷穴等
保肝護眼必知穴位,按一按保健康。並搭配簡單動作操,大人小孩都可做。

(三)十問中醫師
喝桂圓水可以治高度近視?坐月子哭太多傷眼?枸杞茶可以當水喝?檸檬水有助肝排毒?
喝咖啡可以保肝,真的嗎?... 一次解答你最想知道的保肝護眼問題。

(四)認識百草
養肝紅棗怎麼挑?
護眼枸杞這樣選就對了。

特別收錄:

名醫養生術:
陳旺全、楊素卿、吳明珠、何永成、楊世敏

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