愈是不安, 愈要負面思考

愈是不安, 愈要負面思考

作者 : 榎本博明

出版社 : 台灣東販股份有限公司

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內容簡介


破除正向思考迷思,導正負向思考功用

現代社會多將正向思考奉為圭臬,認為「夢想必將實現」,因此無法正向思考的人、夢想沒有實現的人,便很容易覺得自己的思考方式是錯誤的,要更認真去進行正面思考才行。然而,真正能成功、實現夢想的,僅僅是鳳毛麟爪,「夢想必將實現」這個想法便顯得十分空洞。

再者,現今推崇的「不憂慮的生活方式」,導致有些人犯了錯也不在乎、或是不在意會造成他人的心理負擔,並在「只做感興趣的事」的氛圍中任性地拋棄工作,但是,只做感興趣的事不見得真能生活下去,不忍耐做事也不見得就會成功。

再看看職場,正面積極回應主管的需求、但不見得能力比較好的人,總是比較耀眼、比較容易晉升,讓能力不相上下、但比較容易不安遲疑的人感到壓力。這些容易感到不安的人並非不想正面思考,他們也嘗試著要積極向上,卻始終做不到,原因出在他們並非真心想要變成積極正向,他們對此感到懷疑,對積極正向的人在心理上有所抗拒,認為他們大而化之、輕浮膚淺,換個角度想,他們其實發現了積極正向所包含的陷阱。

事實上,世界上的成功人士並不如你我想像的那般,全都具備正向思考的心理傾向。當他們處於低潮時,並非樂觀地認為「失敗只是運氣不好,我早晚會成功」,而是重新認識自己,接受還不夠完美的自己。要做到這點需要極大的勇氣,因為沒有人會願意承認自己缺乏資質和能力,雖然過程充滿難堪挫折,但他們明白,接受現實才是找出解決線索的唯一方法。就連地位穩固又崇高者,也往往多悲觀思考,認為可以取代自己的人還有很多,這股不安的危機感正是他們能夠一直躍居高位的成功祕訣。

綜合以上,可以說沉溺於正向思考,或許會令人無法好好展現才華,只有維持負向思考的習慣,才是這些成功人士成功的祕密。本書即是以負向思考與正向思考的對比出發,暢談正向思考的陷阱與負向思考的效用,並闡述負面思考所帶來的好處。負面思考不是錯,重點是如何使用它。
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作者介紹

■作者簡介

榎本博明
心理學博士。1955年生於東京。畢業於東京大學教育心理學系。在東芝市場調查課工作過後,於東京都立大學心理學研究所攻讀博士課程,中途退學。曾任川村短期大學講師、大阪大學研究所副教授等職。現為MP人類科學研究所代表。以心理學為基礎展開企業培訓、教育演講。
近期主要著作中文版有《享受孤獨的勇氣:「孤獨是最棒的朋友!」從這麼想的那刻開始,你的人生將出現巨大轉變!(智富)》、《暴走社會:鄉民正義、網路霸凌與媒體亂象,我們如何面對反應過度的社會(時報出版)》、《一輩子不會忘,驚人的記憶術!:學會11個記憶關鍵技巧,不怕你記不住、只怕你忘不了!(美藝學苑社)》等。

■譯者簡介

鄭翠婷

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