不要想太多 要做才會贏: 7天改掉你拖延的毛病

不要想太多 要做才會贏: 7天改掉你拖延的毛病

作者 : 佐佐木正悟

作者 : 佐々木正悟

出版社 : 人類文化事業股份有限公司

可訂購

定價 : NT 280

售價9折, NT252

內容簡介


◎科學指導:日本暢銷書作家佐佐木正悟,又一風靡亞洲的心理學力作,面對拖延症,以簡單的心理學知識為基礎,用科學方法解決生活難題。
◎簡單易學:運用心理學的小技巧,沒有深奧的大道理,從身邊小事做起,讓你輕鬆學習無壓力。
◎圖文並茂:文字與圖像結合,生動演譯生活場景,為您深度解析生活中拖延的原因和解決方法。

「好麻煩啊!」
「實在沒時間!」
「明天再說吧!」
事情越積越多,卻怎樣都無法開始!

忙碌了一整天後回到家,面對一堆髒衣服和碗筷,卻怎麼也不想動……

隔天就要交企劃書了,卻一個字也不想寫……

一年前擬定的減肥計畫,到現在一公斤都沒有瘦下來……

每次都是在心血來潮時信誓旦旦決定要開始,卻在一次又一次「不想做」的心理中拖延著,日復一日、年復一年……

日本心理學暢銷書作者、心理學新聞撰稿人佐佐木正悟運用簡單的心理學知識,分析「拖延症」心理的原因,對症下藥,運用如「十秒法」、「分解法」等多種小技巧,幫助讀者巧妙應對「要做卻不想做」的拖延心理。
簡單樸實的語言,搭配生動活潑的圖解範例,讓讀者在每一個例子中找到自己的影子,讓您輕鬆擺脫拖延症,成功超越其他人!
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作者介紹

■作者簡介

佐佐木正悟
風靡亞洲的日本心靈勵志暢銷書作家,畢業於美國艾維拉大學心理學專業。佐佐木正悟留美期間對「拖延者心理」、「動機心理」等方面有所研究,並致力於將「立即行動的心理學」運用於生活與工作當中。他的文章以輕鬆活潑、簡單實用的文風著稱。

現任:
心理學新聞撰稿人
博客「Lifehack的心理學」主編

著作:
《不拖延行動快的變身法》
《偉大時代的任務管理術》
《速度駭客》(共同撰寫)
《i Phone資訊整理法》(共同撰寫)
等多本著作。

■譯者簡介

張雨晗

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