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覺醒教養, 從10個練習開始: 發現問題、面對真相, 學習成為更好的父母

覺醒教養, 從10個練習開始: 發現問題、面對真相, 學習成為更好的父母

作者 : 瑪莉.伊蓮.瑞娜

作者 : Mary Ellen Renna

出版社 : 大好書屋

可訂購

定價 : NT 280

售價9折, NT252

內容簡介


陪伴孩子成長,父母只有一次機會。
從覺醒開始,把對孩子的強大情感轉換為更理性的教養方式,
每一天,你都能成為更好的父母!


我們不能總是幫年輕人建構未來,但是我們可以培養出未來的年輕人。──富蘭克林.德諾拉.羅斯福(Franklin D. Roosevelt)

身為父母,在面對孩子成長的各種細微變化,你感到無力、沮喪,甚至開始擔心起他的未來嗎?指引過上千位父母的專業醫師告訴你,養兒育女不是要跟孩子當朋友,而是要做他們的領導者,教導他們如何過生活。只要每天花點時間,檢視一下自己的教養方式與應對孩子的方法是否適當,找出盲點,認清真相,就能讓孩子變得不一樣。
 
瑪莉.伊蓮.瑞娜醫學博士是小兒科醫師和美國小兒科醫學會會員,並擁有超過二十七年教養三個孩子的經驗,她深切了解現代父母面臨的教養困境與挑戰。瑞娜醫師在臨床現場觀察到親子間令人憂心的現象:

父母不再是領導者與決策者→與子女形成類似夥伴的關係,孩子逐漸掌控主導權,開始有哄騙、討價還價,甚至控制的能力。

家長正在將孩子「父母化」→詢問不該由孩子決定的問題,給予他們不該擔負的責任,導致他們不懂得尊重,對別人的要求充耳不聞,造成長遠的傷害。

父母過度讚美及干預孩子→任他們予取予求,認為維持友好關係比教養孩子更重要;同時又擔憂孩子受到傷害,過度干預他們各個面向的生活細節。

瑞娜醫師認為應該盡快改善這些情況,她結合多年醫學知識及為人母親的完整心得寫成本書,書中每個練習都提供具體方法與有趣的生活案例,並有心理學研究作為依據,重點涵蓋各個面向,從應對孩子行為、提供健康飲食到養成良好的睡眠習慣,幫助父母把對孩子的強大情感轉換為更理性的方式,養育孩子成為一個健康又快樂的成人。

【想改變孩子,父母必須先改變】
  當孩子逐漸成長,父母必須加快行動去影響孩子的學習成效與解決問題的反應力。從現在起,就賦予孩子更多責任、偶爾讓他們面對失敗,並成為一個真正的領導者。父母愈快開始改變,就能使孩子愈快往更好的方向發展。

【面對教養真相,站在覺醒的起點上】
  對孩子的愛容易使父母盲目。教養兒女不能只憑感覺,本書能幫助新手爸媽和有教養經驗的父母處理養育孩子時面臨的各種問題。藉由書中的十個練習,父母可以客觀檢視自己的教養方式,覺察需要加強或已經正確實行的部分。只要父母誠實面對自己,就已經站在覺醒的起點上,改變也就從這裡開始。

【覺醒教養,爸媽該知道的事】
  為了孩子好,父母必須訂定規則,並從旁指導,帶領他們前往正確的方向。瑞娜博士提醒父母,要將失敗當成孩子學習經驗的一部分,從而教導他們解決問題的方法與步驟,並在必要時保護他們,孩子就不怕失敗,擁有冒險的勇氣。此外,孩子不是縮小版的你,不要試圖用他的人生去實現你的夢想。

本書的目的,在於教導父母如何改變自己的行為及應對孩子的方式。這是一本真誠、實用且能幫助你覺察自己的教養手冊,藉著書中的案例與經驗分享,父母可以安心從容地養育並引導孩子;當孩子可以遵守父母訂定的合理規則,就能順利成長為充滿自信且能自行解決問題的大人。

.幫助父母釐清教養盲點,將感性教養化為理性教養,重新掌控主導權,並建立一個安詳和樂的家庭。
.書中論點都有大量實例與心理學研究支持,依照不同年齡層給予父母建議,並列舉出執行時應注意的事項及可能導致的結果。
.幫父母統整符合目前社會潮流的重要教養觀念,鼓勵父母做些改變,就能對孩子產生很大的幫助。
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作者介紹

■作者簡介

瑪莉.伊蓮.瑞娜(Mary Ellen Renna)
瑪莉.伊蓮.瑞娜是一位醫學博士,也是美國小兒科醫學會的會員,她於一九八六年畢業於美國紐約大學醫學院後,展開職業生涯。她是認證小兒科醫師,同時也具有醫學營養專家資格。長久以來皆在私人診所工作,並致力於為兒童謀福利。

瑞娜醫師定期以醫學專家身分受邀參加多個以兒童為主題的電視節目,上過的節目包含《今日秀》(The Today Show)、《福克斯與朋友們》(Fox & Friends)、《WPIX的早安秀》(WPIX’s morning show)、《美好的一天,紐約》(Good Day New York)和《長島會談》(Long Island Talks)。
瑞娜醫師寫過兩本書:《讓下一代健康成長的方法》(Growing Up Healthy the Next Generation Way)和《醫療真相揭密》(Medical Truths Revealed),也在小兒醫學期刊發表過許多文章,另外也是《伍德伯里雜誌》(Woodbury)的定期醫學類文章撰稿人。

身為一位小兒科醫師,她曾獲得許多獎項,包含自閉症之聲(Autism Speaks)頒發的獎項、地中海貧血基金會年度慈善家(the Cooley Anemia Foundation Humanitarian of the Year)、多發性硬化基金會年度慈善家(the Multiple Sclerosis Foundation Humanitarian of the Year)、慈悲醫師獎項(Compassionate Doctor Award)、美國小兒科醫學會教育獎(AAP Education Award)和石溪教育獎(the Stony Brook Education Award)。同時她也被認為是長島企業界中最具影響力的五十名女性之一。
瑞娜醫師現在仍是美國小兒科學會的會員,她有三名已成年的孩子,目前在紐約的傑瑞科地區執業。

■譯者簡介

陳莉淋
臺北人,兼職譯者。長庚大學職能治療系學士,美國匹茲堡大學應用發展心理碩士。喜歡與孩子相處,也樂於探討父母及家庭對兒童的影響,目前職業為兒童早療老師。

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