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給自己一顆星! 人生就是完成一連串小小的成就

給自己一顆星! 人生就是完成一連串小小的成就

作者 : 萊絲莉.喬納斯

作者 : Leslie Jonath

出版社 : 遠流出版事業股份有限公司

可訂購

定價 : NT 260

售價9折, NT234

內容簡介


你就和這整個宇宙中的每個人一樣,值得自己的愛與關懷。

給自己一顆星,好好獎勵自己!
為生命中每一件不平凡的小事喝采吧!
隨書附贈星星貼紙,馬上給自己一顆星!
 
今天準時起床,沒賴床?一顆星!
選擇走樓梯沒搭電梯?一顆星!
跑了一場馬拉松?沒有。只是在附近跑了一圈?一顆星!
 
即使是每天的例行公事,但是能夠好好完成,難道不值得慶賀一番嗎?
沒有賴床、吃了營養的早餐、跟公車司機打招呼、幫後面的人按住電梯門……
這些小事讓每天的生活能夠順利運行,讓你能夠完成夢想,人生將變得更加精彩。
 
★與其列出待辦事項,不如列出已完成事項,給自己一顆星
★將工作拆解成小步驟,每完成一步就給自己一顆星
★找機會去做你一直想做的事,給自己一顆星
★慶幸自己沒做某些不應該做的事,給自己一顆星
★每件事都值得慶祝,給自己一顆星
★做了好事當然更應該鼓勵,給自己一顆星
★身邊的人完成了工作也該給予鼓勵,給他們一顆星
★你的夢想是什麼呢?一步步完成吧,給自己一顆超級星星
 
亞馬遜讀者好評:

「我是心理治療師,我已經把這本書當成處方,開給好幾位憂鬱的病人,幫助他們擺脫自我批判的心態。只要我們改變想法,就能改變感受,而這本書又帶給我們一個新方向:正向的行動能夠進一步加強正向的新思維。」
──Deane Lappin
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作者介紹

■作者簡介

萊絲莉‧喬納斯 Leslie Jonath
萊絲莉創辦了連連看媒體公司,目前擔任創意總監,擁有超過20年出版、創意諮詢與媒體發展經驗,不但出版過多本書籍,也為非營利組織創辦了一套公益行銷出板模式。能夠完成這麼多種工作,萊絲莉歸功於自己長年使用的星星獎勵機制,她經常以星星鼓勵自己,例如今天穿對了襪子、找到鑰匙、在期限內付了帳單等等,現在她要把這套方法傳達給更多人知道。

■譯者簡介

梁智凱
政治大學歐語系法文組畢業,現任職於遊戲公司並持續翻譯中。

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