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丟掉教人快樂的方法! 找到自己獨有的快樂

丟掉教人快樂的方法! 找到自己獨有的快樂

作者 : 曼弗烈.呂茨

作者 : Manfred Lutz

出版社 : 三采文化股份有限公司

可訂購

定價 : NT 300

售價79折, NT237

內容簡介


德國出版兩個月實際銷量超過100,000本!
這不是另一本教你「刻意追求快樂」的指南書!


你相信,快樂無所不在,還能不求自來嗎?
應該有超過九成以上的人都不相信吧!
如果你也不相信,那本書正是為你而寫!
但要怎麼做,才能讓快樂無所不在、不求自來呢?


德國精神科醫師、心理治療師、暢銷作家曼弗烈.呂茨(Manfred Lütz)發現,
現在每個人當有壓力或負面情緒時,會想辦法迅速得到快樂,
例如:喝酒、嗑藥、賭博、性愛……但這些快樂像玻璃一樣易碎,不是真快樂。

呂茨認為,人的不快樂,都是自找的,
因為大家都在追求眾人認同的快樂,這樣做只會把快樂推得越來越遠。

如果我們想要快樂,可以先聽聽哲學家怎麼說——
.蘇格拉底:真正的快樂不是一時的感覺,而是透過哲學理解真、善、美
.柏拉圖:要學會區分由財富、權力和聲望堆砌出來的假快樂
.亞里斯多德:人不可能單獨快樂,家人、朋友也要一起快樂才行
.康德:反對記帳式的追求快樂,越追求,所得到的滿足就越少

但有人會質疑面對死亡、苦痛、爭戰和罪責的極端狀況,怎麼還能快樂?
.死亡無可避免,無盡的生命,一切都變得無聊透頂
.從苦痛中看見超越自己的意義,才能承受快樂
.思想爭辯、戰爭、衝突,反而讓身體釋放快樂的元素:腦內啡
.快樂因面對罪責、真誠懺悔而生

最後,呂茨提醒,丟掉教你快樂方法的書籍吧!
因為當你照著書上的方法刻意改變自己,反而讓自己更不開心,
所以必須理解每個人的快樂,都是獨一無二、無法複製,
最好的辦法就是先認識自己,快樂的感受由自己定義,
不管在何時何地何種狀況,快樂就能不求自來!
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作者介紹

■作者簡介

曼弗烈.呂茨
他擁有醫學和神學博士,曾在德國波昂和義大利羅馬大學主修醫學、哲學和神學。自1997年起,他在德國科隆亞烈西安醫院(Alexianerkrankenhaus)擔任精神科醫生和心理治療師。

呂茨博士著有多本暢銷書,包括:《熱愛生活:反對飲食虐待狂、健康和健身狂熱》(Lebenslust - Wider die Diätsadisten, den Gesundheitswann und den Fitnesskult)、贏得德國柯林文學獎(The Corine)的《神:偉大的簡史》(Gott - Eine kleine Geschichte des Größten)、《你瘋了:不正常很正常》(Irre! Wir behandeln die Falschen, unser Problem sind die Normalen. Eine heitere Seelenkunde)和《大謊言時代》(Bluff! Die Fälschung der Welt)。

除此以外,他不僅是各方爭相邀請的演講人,同時也在數家跨地區報社擔任特約專欄作家。

■譯者簡介

張淑惠
輔仁大學翻譯研究所畢業,德國慕尼黑口筆譯學院肄業,從事德文翻譯工作,譯有《愛,一切從簡》、《經濟蕭條中:7 年賺到15,000,000》、《VW 總裁心》、《集書人》、《成交!讓兩性都買單的行銷術》、《死亡閱讀者》、《GEIM 遊戲》、《猶豫藝術家》等。

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