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低卡料理家: 30天健康食譜

低卡料理家: 30天健康食譜

作者 : 陳珊珊

出版社 : 萬里機構.萬里書店

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 440

售價9折, NT396

內容簡介


一日三餐 × 40款套餐
變化出120道低卡料理
專業營養師教你做健康料理過生活
教你判斷自己是否吃得健康──

●分辨熱量高的食物到底有什麼不好
●利用隨手可得的食材做健康料理
●利用簡單原則將飲食搭配得更均衡

本書是低卡料理家Tella Chen通過一日三餐的搭配,精心搭配出的40個套餐,近120道早中晚的美食及飲品搭配,包括營養早餐,豐富的午餐,及精緻的晚餐,每一道菜及套餐均配有詳細的卡路里計算。
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作者介紹

■作者簡介

陳珊珊(Tella)
美國馬薩諸塞州州立大學臨床營養科學碩士,美國AANC會員,中國首屆大型美食真人秀《味覺大戰》季軍,美廚公益課堂的老師,2013年墨西哥電視節目「Mission Food」的健康專家。

她是中國具有專業影響力的美食達人,致力於傳播健康生活概念。
新浪微博擁有57萬粉絲,粉絲均為美食愛好者和健康理念的踐行者。

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