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最完整的艾灸養生調養聖經

最完整的艾灸養生調養聖經

作者 : 李志剛

出版社 : 維他命文化

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 320

售價9折, NT288

內容簡介


◎圖解步驟+影音教學
最自然、簡易、有效的傳統療法, 能夠驅除寒氣、疏通經絡、減輕病痛,
再搭配按摩、針灸、拔罐等手法, 達到舒筋活血、排毒養生的功效。

◎一學就會‧強身健體‧一生受用

●基礎課程,教你輕鬆學會艾灸
從艾灸的基本知識開始,認識全身經絡穴位,了解艾灸原理、功效、準備器具、取穴技巧,以及適應症和禁忌症。

●家庭保健艾灸法,防病保健康
艾灸能夠舒經活絡,不僅可以防病保健,還有養顏美容、延年益壽、寧心安神的作用,針對不同病狀,有獨特的療效。

●常見病艾灸法,對症調理百病消
提供常見病的艾灸法107式,包含十大項目疾病,84種對症艾灸療法,對於感冒發燒、腰痠背痛、腸胃不適、便祕腹瀉、失眠暈眩、婦科疾病等都有療效。
巧用艾灸法, 深入按摩、針灸無法深透的穴位, 快速調理全身機能 詳述3種常見、好學的艾灸療法, 22種家庭保健艾灸技巧,107式對症艾灸療法, 圖文並茂、淺顯易懂, 輕鬆學會正確的保健祕訣。

●溫熱除寒,深入病根,治標更治本的天然療法
艾葉是生溫熟熱,屬純陽之物,可除一切寒溼、融和肅殺之氣;灸可以通經絡治病邪,功效妙不可言。所謂「一針二灸三用藥」、「針所不為,灸之所宜」,可見艾灸功效顯著。艾灸能夠從根本改善體質,透過經絡的傳導,把陽氣行遍全身,具備養生調理的功效。

●養生保健,體質好自然無病痛,活到天年不是夢
透過本書指導,在家就能自行操作的艾灸療法,可以降壓降糖、健脾養胃、養顏美容、窈窕瘦身、補腎強腰,並能趕走各種惱人的大小疾病,維護好體質,自然能擁有健康長壽的幸福生活。

◎全書搭配QR code,隨時隨地看影片做疾病調養

全書高達150多個QR code,對於現代人常見症狀,透過手機或平板電腦掃一掃條碼,就能立即觀賞艾灸的教學影片,指導正確的操作要領,學會艾灸的基本操作手法,經絡和穴位的準確位置,以及如何透過艾灸有效舒緩疾病等技巧。跟著影片做,輕輕鬆鬆,易學好懂。

◎輕鬆學習,自然無副作用,任何體質都適用

艾灸相傳千年的中醫療法,透過燃燒的艾草燻烤特定穴位,產生溫熱刺激作用,達到養生、治病功效。這種方法任何體質、從0~100歲的人都適用,是天然無副作用的傳統療法。

◎22種家庭保健艾灸法,從內到外都能調理

艾灸具有很棒的養生效果,書中提供22種家庭保健艾灸法,對於健脾養胃、、消除疲勞、調經止痛、養顏美容、消脂瘦身、排毒通便、增補體力等都有功效,能夠厚植健康資本,從根本改善體質、增強免疫力,身體不容易生病,也就不用忙於治病了。

◎107式艾灸操作法,十大項目,對症疾病,按圖練習,自己就能在家舒緩不適

正確運用艾灸療法對於各種常見症狀都有極佳的舒緩效果,本書介紹現代人常發生的十大項目,107種對症疾病艾灸療法,例如傷風感冒、消化不良、月經失調、腰痠背痛、眩暈失眠、陽痿早洩、靜脈曲張、香港腳、青春痘等,都能透過燻烤特定穴位來找到改善的對應方法。

◎內容豐富,提供貼心、實用的小祕訣

書中穿插「養生小妙方」漢「小叮嚀」等,提供讀者改善病症的食療方,還有生活、心理層面該注意的小地方,讓保健養生更加面面俱到。

◎影音教學搭配圖解說明,一看就懂,一學就會

全書以圖文並茂的方式呈現,並搭配QR code,書中提到所有內容,只要用手機或平板電腦掃描書中QR code,就能觀看影片,跟著影片做,輕輕鬆鬆、好懂易學。
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作者介紹

■作者簡介

李志剛
知名國醫堂神針門診專家
國立中醫藥大學針灸推拿學院副院長

學經歷
畢業於知名的中醫學院醫學學士、碩士,中醫藥大學針灸學博士。曾任主任醫師、針灸推拿專業博士生導師、碩士研究生導師。

現職
現任國立中醫藥大學教授、針灸推拿學院副院長、針灸學會腦病科學專業委員會常務理事、針灸學會刺法灸法學會常務理事、針灸學會刺法灸法分會副主任委員、性學會理事、中華中醫藥學會神智病分會副會長兼祕書長、中醫藥行業特有工種職業技能鑑定工作中醫刮痧師專業專家委員會副主任委員、自然科學基金委員會及教育部評審專家。

2012年,在第六屆著名中醫藥學家學術傳承高層論壇上,榮獲「中華中醫藥學會科技之星」的稱號。

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