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優渥誌: 中醫師教你如何養身排毒

優渥誌: 中醫師教你如何養身排毒

出版社 : 大樂文化有限公司

※ ※ 無庫存

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定價 : NT 99

售價 : NT99

內容簡介


你覺得中藥效果不彰,要用西藥才會「卡緊好」?錯!其實不論是用中藥養身或治病都好處多多。中醫講求「辨證論治」,會依照你的症狀、體質、飲食等來對症下藥。但在用中藥養身之前,有哪些你應該要先知道的事?

先知道16個中藥必懂知識
中藥該怎麼選?要如何保存?
陰虛、陽虛、血虛、氣虛?要先斷定體質再進補
服用科學中藥,一定要先知道的3件事

再解決18種國民常見毛病

‧排便不順讓「游泳圈」越來越大?
來杯潤腸通便茶飲,增加腸道潤滑度
‧上班時常久坐,腰酸背痛怎麼辦?
強腰壯骨杜仲湯,讓你補肝腎、強筋骨
‧過敏一發作,眼淚、鼻涕流不停?
「三伏貼」療法,減緩發作次數和症狀

懂一點中醫知識,調出健康好體質
曾看過一則報導,有一個學齡前的小妹妹因為過敏症狀嚴重,而跑遍大大小小的小兒科診所。但她在使用許多抗組織胺和類固醇後,過敏症狀卻還是會反覆發作。後來她媽媽在朋友的介紹下,改帶女兒到中醫診所求診,想不到在用中藥調理,並搭配針灸後,過敏症狀大獲改善,幾乎很少再發作了。

其實,我周遭有不少過敏體質的朋友都表示,中醫在治療過敏上真的很有一套。而我印象中,第一次感受到中醫的神奇療效是因為朋友的車禍。在大三的暑假,我有兩位朋友剛好先後出了車禍,兩人的傷勢都差不多,都是擦傷、挫傷和輕微出血。差別在一個人是直接被救護車送到大醫院急診;另一個人則是自己前往常去的中醫診所求診。

被送去急診的朋友在止血包紮後,領了止痛藥、消炎藥,以及抗發炎、治瘀血的藥膏就回家了。而另一人的中醫師除了幫他止血包紮,開了治療筋骨損傷的膏藥之外,還開了「活血化瘀」的藥方給他服用。此外還特別提醒他,在養傷期間,少吃冷飲、冰品、西瓜等寒涼的食物,以免阻礙體內的氣血運行。

兩週後左右,兩人都復原得很好,已經可以正常行走,不用再仰賴別人攙扶、送餐。本來還覺得他們復原得算快,算是不幸中的大幸。但沒想到,事情還有後續發展。

在一次聚餐中,當初被送去急診的朋友和我抱怨,他發現只要天氣變濕變冷,當時車禍受傷的左膝就會隱隱作痛。他去看復健科後,復健科醫師告訴他,可能是因為當初在治療時,雖然傷口已經癒合、消腫,但其實沒有完全復原,但他以為已經痊癒就不繼續治療,導致現在被「創傷性關節炎」所苦。

這個結果當然讓他很「鬱卒」,他當下立刻問當初選擇中醫治療的朋友,有沒有類似的「後遺症」。在得知對方是真正的「痊癒」後,他決定也改用中醫治療,一定要徹底搞定車禍所造成的損傷。

其實中醫的好處不只在治傷、治病,用中藥來養身也是改善體質的好方法。因為中醫講究「辨證論治」,會依照個人的體質、作息和飲食習慣等來對症下藥,比起自行判斷身體缺乏什麼營養素,然後就買保健食品來吃,效果當然更好。

但在用中藥養身之前,有些知識你一定要知道,像是中藥要怎麼選?藥材該如何保存?還有對於上班族常見的毛病,中醫師又有什麼建議?這些你想知道的中醫知識,本刊將一次告訴你。










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