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學會放下, 找回快樂

學會放下, 找回快樂

作者 : 李世源

出版社 : 有意思

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 320

售價79折, NT253

內容簡介


壓力是生命的常態。

沒壓力,本身就是最大的壓力,
因為喪失了積極的、有意義的行為。
所以壓力不能征服解決,只能管理。

壓力管理是一生的必修課,
理性認識壓力,才能管理壓力。

壓力是價值的選擇,
往往源自於內心龐大的自我期待。

你要選擇什麼樣的生活,那是你的價值觀,
只需要為你的價值觀努力爭取就好,
那麼多的抱怨牢騷,又有何用?
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作者介紹

■作者簡介

李世源
清華大學應用心理學研究生
中國科學院心理研究所心理資本班研究生
深圳電視台《第一調解》節目心理評論員
高級企業EAP執行師
NLP簡快療法執行師
目前從事企業培訓和心理諮商工作

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