減壓, 從心開始

減壓, 從心開始

作者 : 諾曼.萊特

作者 : H. Norman Wright

出版社 : 財團法人基督教宇宙光全人關懷機構

可訂購

定價 : NT 320

售價9折, NT288

內容簡介


追求放鬆就難以獲得成功?
其實找到減壓之道,才能開創高效益的成就與生活。

我們的生活充滿壓力源, 不良壓力的來源往往難以根除, 因此我們需要改變的是我們的反應。
循著書中的減壓途徑,我們便能找出健康方式, 逐一處理生活中不得不面對的重擔。

諮商大師從心靈健康的角度, 幫助你減輕生活焦慮,提升活力與喜樂!
這本書要祝福你從壓力的困縛中解脫, 重新邁出正確步伐,對未來充滿期望與信心。
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作者介紹

■作者簡介

諾曼‧萊特(H. Norman Wright)
是專業的心理諮商師,尤擅於家庭、婚姻及孩童領域。除此,他也是經驗豐富的重大創傷治療專家。
萊特曾任加州拜歐拉大學(Biola University)家庭、婚姻及兒童輔導研究所所長、拜歐拉大學塔爾伯特神學院(Talbot School of Theology)基督教育研究所所長。
他有超過三十年的輔導與教學經驗,同時為加州婚姻與家庭諮商協會、美國婚姻與家庭諮商協會臨床會員,重大意外事件壓力基金會、壓力創傷專業人員協會會員等。
著作近百本,主題涵蓋婚姻、兩性、兒童、創傷治療等。中譯本有《戀人還是朋友:分手療傷手冊》、《神啊,誰是我的理想伴侶》、《別跟過去過不去》、《穿越生命風暴》、《孩子的情緒導師》、《超越一生的愛》、《與慢性病痛和好》、《失去,如何療癒》等。

■譯者簡介

王宇薇
專職翻譯,譯有多部作品,涵蓋小說、心理、科普、兒童文學等書籍。

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