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別用生氣懲罰自己: 12堂課讓你學會不生氣

別用生氣懲罰自己: 12堂課讓你學會不生氣

作者 : 汪建民

出版社 : 風雲時代出版股份有限公司

可訂購

定價 : NT 280

售價9折, NT252

內容簡介


不景氣人就容易火氣?不公平讓人很有怨氣?別人有選擇障礙,你是情緒控制障礙?
生氣就中計,氣死沒人替,遠離暴怒人生,別用生氣懲罰自己!
十二堂課讓你學會不亂生氣,只有元氣!


生氣就是拿別人的錯誤懲罰自己!
人活一世,肯定會遇到各種各樣的情況,其中肯定會有讓人感到煩惱和生氣的事情,這是生活的常態。很多人在面臨這樣的情況時,常常會顯得非常低落,甚至手足無措生悶氣。這樣做其實是很愚蠢的。不管什麼時候,不管面臨怎樣的情況,只要始終保持微笑,就一定能夠找到屬於自己的快樂。到那時,你也會發現:微微一笑,快樂有時就是這麼簡單。

哲學家蘇格拉底說:「生氣就是在用別人的錯誤懲罰自己。如果不能包容、時刻去計較,為了各種矛盾和錯誤而煩惱,那麼同時是在懲罰自己。如果每天都要為了那些小事跟自己較勁與生氣,又如何能夠得到快樂和幸福呢?要知道,寬容大度是在原諒別人,同時也是在善待自己。
聖嚴法師說:「只要自己的心態改變,環境也會跟著改變,世界上沒有絕對的好與壞。」

對於我們而言,當面對同樣的一件事情的時候,不同的人會有不同的心態表現,這些不同的表現往往就會造成不同的心理感受。但是,不管面對什麼事情,如果我們能夠改變當時的一種不好的心態,轉而用一種積極的心態的話,那麼,種種的不快樂就會煙消雲散。
歌德說:「人之所以幸福,是因為他的心靈感到幸福。樂觀的人終將成就樂觀的人生,悲觀的人只能躲在歲月的角落裏偷偷地哭泣。面對人生,我們所能選擇的就只有樂觀。」

本書以生活為主線,以勸勉和指導人們擁有一個身心健康的身體為目的,從十二個方面來解讀調節情緒的方式和心態。書中既有名人的點評,也有常人的見解,並且事例貼近現實,相信一定會給易生氣的人帶去一劑心靈良方,也衷心希望本書能成為讀者生活中的良師益友。
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作者介紹

■作者簡介

汪建民
暢銷作家,擅長心靈管理、企業經營等勵志題材,著有《成功需要熬,失敗因為逃》、《在風口上尋求突破:雷軍的人生哲學》、《李嘉誠為什麼能》《管理越簡單越好》《受益一生的北大哲學課》等多本網紅著作。

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