親愛的, 讓我們一起靜心吧

親愛的, 讓我們一起靜心吧

作者 : 淼上源

出版社 : 大喜文化有限公司

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定價 : NT 320

售價9折, NT288

內容簡介


「一分鐘」的寧靜技術
減少孩子的精神壓力,輕鬆能讓學業變好的關鍵。
這是一套幫助孩子、引導孩子,孩子會跟你更親近的方法。

特色一:可愛插畫圖解呈現,連小朋友都看的懂。
特色二:親子一起操作,增進彼此感情。
特色三:不只在家打坐,到公園玩時也可以靜心。
特色四:引導式教學,帶領小朋友靜心無壓力。

拜科技進步之賜,我們每天接受的資訊量是以前的數十倍。

曾任google CEO 的Eric Schmidt在2010年時說過:「我們現在每兩天產生的資料量相當於過去到 2003 年為止累積的資料量。」,過多的資訊量即使是大人都會心浮氣燥,更何況是剛開始要學習知識的小朋友呢?

而在美國的維西塔西昂山谷中學(Visitacion Valley Middle School)於二○○七年實施靜坐時段後,便使得學生異常行為有了改善,效果令人驚喜。另外,在伯頓高中(Burton High School)實施靜坐之後,學生壓力和憂鬱感都降低了,學業成績也有了明顯的進步。

只要我們幫助他們、引導他們,他們會跟你更親近!
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作者介紹

■作者簡介

淼上源
「淼」讀作ㄇㄧㄠˇ,是水流廣大的樣子。楚辭:「當陵陽之焉至兮,淼南渡之焉如。」象徵無邊無際的寬廣視野,上源則代表一種源頭之初。這是期許自己創作能源自於生命源頭,無邊無際的開展。
本名黃健原,曾畢業於早期的花蓮師範學院,從事了四年的國小教育工作後便離開教職,隨後進入法鼓山「中華佛學研究所」就讀,當時因見到北海岸的校園禪修課程實驗的重要性,便與指導教授一起開發國科會專案研究,並擔任研究助理,該研究主題為《校園禪修教育》,主要在調查禪修教育在一般中小學校實驗的過程。近期於「靈鷲山基金會」擔任課程研究專員,參與研發四期教育系統化課程,並接觸了校園「心寧靜運動」的實驗學校,得知一令人驚艷的推展成就。

個人著作有《我們戰勝了癌症》(再版書名為《戰勝乳癌》),描述協助母親乳癌痊癒的歷程,此為個人真實案例體驗。其他佛教研究相關學術研究論文發表有〈生活化的動態禪修之研究與應用〉、〈南傳佛教之「四念處、內觀和動中禪」初探〉、〈以天臺禪觀的理論為基礎探討校園禪修課程的開展─以法鼓山現行北海岸校園禪修的發展為例〉等。

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