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動中正念: 透過禪修和日常覺知與自己為友

動中正念: 透過禪修和日常覺知與自己為友

作者 : 邱陽.創巴仁波切

作者 : Chogyam Trungpa Rinpoche

出版社 : 眾生文化出版有限公司

可訂購

定價 : NT 380

售價79折, NT300

內容簡介


榮獲美國亞馬遜書店(Amazon)五星評價。
改變你對禪的印像,重新認識禪,走向「正念人生」的道路。


你真的認識你自已了嗎?
放下原本的「自我」、接納「他人」


禪修難,不難。禪修可以很簡單、很單純。將禪修融入生活中,讓禪修變成生活中的一份子,一張椅子、一張墊子、一顆恭維謙卑的心就可以了。在禪修時,你會注意到自已的心靈深處,開始跟「我」做朋友,當你真正認識自已之後若能欣賞自己,就會了解我們不需要感到悲慘不堪或受人譴責,也不需要佯裝自大。你會發現自己的基本尊嚴將隨著溫柔到來。

而正念又是什麼?正念即透過自我的禪修,發現內心的世界。唯一能了解我們是誰的方式就只有去觀看,如是看著自己。你可能會討厭自己所看見的,也許會愛死了,但又怎麼樣呢?它就是如此,那就是你。唯有包容自我,才能接納他人,

禪修與正念的關系,就像是要做麵包一樣,必須先將麵粉與水混合成麵糰。禪修好比是水,而你每日的正念和覺知,或在行動中所保持的正念,則如麵粉。要做成麵團,則必須將這兩者混合。與自己為友是禪修的基礎,也是目標。禪修幫助我們發展正念與覺知,讓我們進入另一個層面來了解自己,進而讓我們與自己和世界成為更好的朋友。

你準備好一張椅子或是一張墊子了嗎?
你準備要認識真實的內心自我了嗎?

跟隨著邱陽.創巴仁波切的禪修智慧,跟自已當朋友吧!

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作者介紹

■作者簡介

邱陽創巴仁波切
出生在西藏東部,一歲時被認證為轉世祖古,是嘎舉和寧瑪兩派傳承的持有者。1959年後,創巴仁波切率眾遷徙至印度,被達賴喇嘛尊者指派為「青年喇嘛學校」的精神導師。70年代並將佛法帶入西方,傳授金剛乘佛法17餘年,是一位備受崇敬的禪修大師、學者和藝術家,同時也是美國那洛巴佛學院與香巴拉研習所的創辦者。

相關著作:
已中譯出版的有《動中修行》(眾生文化出版社)、《東方大日》(西藏民族出版社)、《藏密度亡經:中陰聞教大解脫》(台灣明名文化)、《心如野馬:轉化煩惱的修心七要》(台灣明名文化)、《突破修道上的唯物》(眾生文化、橡樹林出版社)、《自由的迷思》(眾生文化出版社)和《覺悟勇士:香巴拉的智慧傳承》(橡樹林出版社)數十本關於佛法、禪修、藝術、詩歌等書。
此外,尚有《邱陽創巴仁波切法教要義匯集》(The Essential ChögyamTrungpa)、《法海:邱陽創巴仁波切的生活智慧》(Ocean of Dharma: The Everyday Wisdom of ChögyamTrungpa,暫譯)、《我們本具之明智:佛教心理學探討》(The Sanity We Are Born With: A Buddhist Approach to Psychology,暫譯)、《對恐懼微笑──覺醒勇敢的真實心》(Smile at Fear: Awakening the True Heart of Bravery,依「香巴拉的覺悟世界」中文網暫譯)、《真實覺受──法藝之道》(True Perception: The Path of Dharma Art,依「香巴拉的覺悟世界」中文網暫譯)、《工作、性、金錢──在正念之道上的現實生活》(Work, Sex, Money: Real Life on the Path of Mindfulness)等期待與中文世界會面的著作。以上書名皆為暫譯,大都依「香巴拉的覺悟世界」中文網而得。

■譯者簡介

陳慧梅
畢業於加拿大雷基納大學,主修法文。自2003年起追隨索甲仁波切至今,期間持續協助索甲仁波切法教的中文翻譯,包括目前之『智慧寶藏──廣遍修道』網站的教法翻譯。現定居紐西蘭,從事教學工作。

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