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養生隨筆

養生隨筆

作者 : 清.曹庭棟

出版社 : 香港中和出版有限公司

可訂購

定價 : NT 400

售價9折, NT360

內容簡介


著名養生專著
被後世奉為"養生聖經"
傳授老年人長壽之法
告訴年輕人如何孝老
啟示中年人健康養生


1.全面涵蓋老年人飲食起居、精神調攝、運動導引、服藥衛生、預防疾病等方面。理論平和自然,方法簡單易行,保健效用明顯,被後世奉為"養生聖經"。
2.既有對歷代養生理論的整理總結,更有深切的親身經驗和實踐,有高度的可操作性。
3.在重新校訂文字的基礎上,對各部分內容均予提綱挈領的導讀和延伸閱讀,以期便於讀者更好理解文章要義。
4.將100道粥譜詳細列出粥方、食材、做法、功效,將粥譜變成可操作的煮粥指南,切實幫助老年讀者通過養生粥調理脾胃,吃出健康,益壽延年。
5.不僅教老年人如何養老,也可讓中年及年輕人明白如何照顧老人,如何保養身體。

《養生隨筆》又名《老老恒言》,由清代著名養生家曹庭棟編著。全書共五卷,前四卷闡述飲食起居及日常用品的保健措施;第五卷為粥譜,將養生粥方分上、中、下三品,共100種,全面涵蓋老年人飲食起居、精神調攝、運動導引、服藥衛生、預防疾病等方面。理論平和自然,方法簡單易行,保健效用明顯,被後世奉為"養生聖經"。現代作家周作人對《養生隨筆》評價甚高,稱其是可以作為六十壽禮的好書。


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作者介紹

■作者簡介

清˙曹庭棟(1700-1785)
清代養生家。一作廷棟,字楷人,號六圃,又號慈山居士,浙江嘉善人。生活於清代康熙、乾隆年間。天性恬淡,勤奮博學,於經史、詞章、考據等皆有所鑽研。尤精養生學,並身體力行,享壽近九旬。

撰有《養生隨筆》(又名《老老恆言》)一書,為著名老年養生專著。

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