您找過以下的關鍵字

尚無搜尋紀錄

客製化運動處方

客製化運動處方

作者 : John C. Griffin

出版社 : 禾楓書局有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 550

售價95折, NT523

內容簡介


本書針對服務對象的興趣與需求,在專屬運動計畫中強調個別化的運動方法。這種資源將幫助你規劃運動,以及引導你採用、享受及維持動態的生活型態。從簡單的運動處方,涵蓋到活動諮詢、設計變更、動作示範、功能整合、預防傷害,以及後續監控各種服務對象。
這些模式包羅的客製化途徑有:
●活動諮詢
●骨骼肌運動設計
●運動示範
●心血管運動處方
●阻力訓練處方
●肌肉平衡與柔軟度處方
●體重管理處方

本書對物理治療師、運動防護員、按摩師、教授、樂活師(老年學家)及體育教學者都能從中獲益。
看更多 隱藏
作者介紹

■作者簡介

John C. Griffin

林貴福/總校閱

蔡櫻蘭

劉錦謀

朱真儀

陳 著

柳家琪

田詠惠

李麗晶

李佳倫

林明儒

看更多 隱藏