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夏日就要吃涼爽開胃菜

夏日就要吃涼爽開胃菜

作者 : 楊桃文化

出版社 : 楊桃文化事業有限公司

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定價 : NT 250

售價9折, NT225

內容簡介


暢銷食譜二合一合訂版!原定價500元,限量特價250元!下殺5折大回饋!
本書是以下兩本書之合訂版,內容資料恐有重覆,購買前請詳閱內容。

【簡單做菜102】清蒸水煮家常菜大收錄

天氣漸熱,很容易就吃膩了快炒油煎等重口味的料理,這時若來點清爽又夠味的家常菜,不但消暑開胃,而且感覺吃進了健康活力。最能保留食材原汁原味的清蒸、水煮、涼拌料理,可以說是夏日最受歡迎的烹調方式;只要選用新鮮的食材,搭配清蒸、水煮的無油煙料理、適當的調味醬汁,好吃清爽又下飯的家常菜,輕輕鬆鬆就可以上桌。本書除了要告訴讀者美味的清蒸、水煮、涼拌料理的私房祕訣外,還有最具人氣的特調醬料,教你簡單過個熱水、用個電鍋、蒸具,就能打敗快炒的魅力,一年四季清清爽爽健康吃好菜!

【簡單做菜26】涼爽開胃菜大集合

天氣轉熱選擇吃清爽酸辣的開胃菜就對了!集健康、美麗和便利等眾多優點的涼菜、酸辣開胃菜,是炎炎夏日裡品嚐美食又無負擔的大好選擇。將單一或多樣食材利用汆燙混合後,添加適量的調味料拌勻,可適時保留食物的營養素,在製作涼菜的食材也可選擇含大量纖維的蔬菜為主,如此一來夏日不但可做好體內環保,更可讓美人們安心享「瘦」。而且對於忙碌的現代人來說,將採購後的食材以最迅速又便利的方式處理,再淋上自製或市售的醬汁,不僅餐餐省時,準備起來更不費力。我們要先教你如何慎選料理食材,讓你吃得無負擔,再來分別運用各式清爽的烹調法,以呈現出各式不同的美味。

【簡單做菜102】清蒸水煮家常菜大收錄

◎人氣蒸煮家常菜
清蒸、水煮家常菜,清爽好吃、易學易做、失敗率極低,是餐桌上不可或缺的開胃好幫手。本篇嚴選40道台灣人最愛的經典菜色,豐富你的餐桌與健康。

◎少油清蒸家常菜
清蒸家常菜,少油方便,食材的風味與營養不易流失,更能吃到原味與營養,隨時為你的健康加分…

◎清爽水煮家常菜
水煮家常菜,清爽簡單,不論是清水汆燙後沾淋醬料享用,還是水中加些調味料燉煮入味,作法簡單,吃起來還很下飯呢!

◎消暑開胃涼拌菜
家常涼拌菜口味變化多,製作步驟卻很簡單,不論是料理新手還是老饕,選對食材、調對醬汁,輕鬆拌一拌,就能呈現餐桌上的關鍵美味。


【簡單做菜26】涼爽開胃菜大集合

◎最受歡迎涼拌菜
天氣漸漸變熱,太熱的食物都吃不下嗎?做菜不想又煎又炸搞得自己油煙滿身?涼拌菜就是您最好的料理選擇!不僅食材容易準備且作法簡單,不論是料理新手或是喜愛烹飪的人都能清鬆完成,用對調味簡單拌一拌就能呈現最簡單的美味!

◎清爽下飯涼菜
上班族工作煩忙,下班後很少有時間能再為自己和家人做一桌菜,因此不妨利用假日先做些菜,吃不完就放冰箱,涼涼吃也好吃,平日忙碌沒時間做菜時也能派上用場,小菜、拼盤等在餐廳常常吃到的開胃涼菜也可以自己在家做!

◎酸辣開胃家常菜
常常食慾不振嗎?這時不妨施點香料魔法,讓家常菜帶點酸、甜、香、辣的好滋味,不論是中式、西式、泰式、日韓式等料理都少不了這幾味,調味對了就能讓原本平淡無奇的家常菜變得開胃又好吃!
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■作者簡介

楊桃文化

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