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練習每天勇敢一點點: 365篇陪自己走出低潮再次出發的練習

練習每天勇敢一點點: 365篇陪自己走出低潮再次出發的練習

作者 : 凱倫.莎爾曼森

作者 : Karen Salmansohn

出版社 : 遠流出版事業股份有限公司

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定價 : NT 300

售價9折, NT270

內容簡介


只要一點勇氣,就能撐過今天。
總有一天,一切都會變好──屬於你的那天就要來到。

 
一天一篇關於人生的小練習,有些能夠刺激思考,有些會引導你和自己對話,有些會讓你忍不住微笑,發現生活中的美好。
打開這本小書,從最喜歡的一頁開始寫,慢慢地,你會發現:即使是衰事連連的一天,說不定也發生了幾件好事。
 
◎每日一句小提醒,勇敢面對今天

過生活就像吃西瓜。盡情品嘗甜美的部分,西瓜籽?別讓它壞了你的好胃口。
力量不是你做得到的事,而是你克服了曾經做不到的事。
你應該為受傷感到驕傲。因為,你無法預料惡意的來臨,正代表你永遠想不到要做這種壞事。
毫不在乎就是最好的報復。
 
◎關於不同生命課題的省思

墜入情網很容易,困難的是找到會好好「接住你」的人。
肚子餓時去大賣場看到什麼都想買,同理可證,寂寞時更要小心。
有些人只是個小小的減速丘,別讓他們成為你生命的路障。
 
◎換個角度思考的智慧語錄

勇氣不代表毫無畏懼,而是能夠認清比恐懼更重要的事。──安柏斯.荷林沃斯.瑞德穆
失敗只是瘀青,不是會永久留存的刺青。──約翰.辛克萊
別浪費時間敲牆壁,它不可能突然變成一扇門。──可可.香奈兒
愚笨的人往別人背後捅刀。有智慧的人拿起刀,切斷繩索,放自己自由,離開那些笨蛋。──佚名
 
◎引導書寫,帶你靜下心與靈魂對話

親愛的恐懼:寫封信給你心中的恐懼,說聲謝謝,然後送它離開你的生活。
好好思考,怎麼把力氣花在真正渴望的事物上?
想想看,哪些討厭的事也許是好的契機?
你覺得你有哪些地方雖然很怪,但你自己超喜歡?
 
這本書帶領你轉換心情,接受不愉快的過去和當下,專注在生活中美好溫暖的人事物,也讓你更了解自己。
軟弱沒關係,繞點遠路也沒關係,每天留點時間和自己相處,收拾好心情,再次出發。
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作者介紹

■作者簡介

凱倫‧莎爾曼森
是美國暢銷作家兼設計師,獲獎無數,曾受邀參加CNN、福斯新聞、今日秀等知名電視節目,著作多達二十餘本,全球銷量超過百萬本。她熱愛幫助他人活出最快樂、最能發揮潛力的人生,擅長把風格鮮明的圖畫和哲學、心理學結合在一起,創造出獨特的勵志作品。不少名人曾主動公開推薦她的作品,包括歌手朱利安‧藍儂(Julian Lennon)、阿姆(Eminem),以及著名節目《每日秀》主持人喬恩‧史都華(Jon Stewart)。

■譯者簡介

孟令函
國立台灣師範大學翻譯所碩士,譯作散見於科技、文化、財經領域。
我愛貓。

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