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男人心裡苦, 男人不想說: 用15則最深沉的男人心事, 解讀他們背負各種期待下的脆弱內在

男人心裡苦, 男人不想說: 用15則最深沉的男人心事, 解讀他們背負各種期待下的脆弱內在

作者 : 海原純子

出版社 : 臺灣商務印書館股份有限公司

可訂購

定價 : NT 350

售價9折, NT315

內容簡介


「男子漢,大丈夫」、
「男人流血不流淚」、
「男人要有肩膀、有擔當」、
這些看起來正面、勇敢、堅強的定位,
正在一步步讓他們窒息。
憤怒和冷漠,會傷害身邊的人,
但是堅強和理性,卻在不知不覺中傷害自己最深。
解讀最深沉的男人心事,了解他們無措又茫然的真實情緒:力求完美是害怕自己不夠好;反應夠快,是無法承受任何失誤;沉默寡言,是不敢表現脆弱面;有所堅持,其實是沒有承認改變的勇氣。

◎幾乎大半人生,男性都必須回應他人的「有所期待」。

20歲的男子在大學,就必須捨棄興趣而俯就現實;
25歲的男人剛進社會,得趕在還年輕時盡顯鋒芒;
35歲的男子已經有些歷練,想用工作的成就肯定自己的人生;
45歲的男人見過大風大浪,但只有自己知道為了適應改變而付出多少;
55歲的男人準備開始第二人生,卻發現另一半怎麼變得如此陌生?
60歲的男人回顧過去的種種,感覺不是放心、而是不滿足的空空蕩蕩……

◎他們不敢說,其實他們也很想「不堅強」。

因為是男人,所以吃苦都要當吃補、不該抱怨機車主管和扯後腿同事?
(但是真的好想找人說說心事啊……)
因為是男人,不管遇到任何事情都應該有辦法解決?
(事事都得設想最糟狀況,好累……)

在職場、人生和婚姻上,男性因為社會傳統觀感,因而背負許多刻板印象的限制,不管是男人自己或是旁人,都會有「是男人就應該要如何」的想法。國家級資深心理醫師海原純子,用15個25~65歲的案例,提出男人如何放下社會期許和性別偏見,解決自我認同的危機,發現自我療癒的心理力量;而男人身邊的另一半,又該如何從生理上的病痛、或看似正常的日常生活中,讀懂他們所發出的求救訊號,了解那些說不出口、也不想說的逞強。

海原醫師在書中強調,除了漸進累積的壓力,還有突如其來的壓力!當遇到措手不及的變化時,以下三點可以幫助我們面對:
(1)保持良好人際關係,不僅重「質」,也要重「量」。
(2)就算無法時時保持樂觀,也要盡量使用正向的語言和用詞。
(3)除了職場和家庭之外,培養自己其他的興趣和嗜好,轉變角色。
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作者介紹

■作者簡介

海原純子
醫學博士、身心科醫師、職業醫學專科醫師。畢業於東京慈惠會醫科大學,並曾任該校講師。1984年在東京開設全日本第一家女性診所,2007年以前專門治療女性的壓力性疾病。2007年到2013年出任厚生勞動省健康大使,2008年到2010年出任哈佛大學客座研究員。現為日本醫科大學特約教授與昭和女子大學客座教授。2013年到2014年擔任復興廳心理健康支援事業統籌者。主要著作有《內心格差社會》、《上班一條蟲,下班一條龍》(皆為暫譯)等書。

■譯者簡介

劉格安
政治大學會計系畢,大二開始接觸日文。曾任職於勤業眾信聯合會計師事務所,現為專職譯者,譯作類型包含商管、醫學、旅遊、生活和歷史等。

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