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彼拉提斯與核心復健運動 (暢銷增訂版)

彼拉提斯與核心復健運動 (暢銷增訂版)

作者 : 邱俊傑

出版社 : 原水文化

可訂購

定價 : NT 400

售價9折, NT360

內容簡介


醫界首位引進Pilates、擁有彼拉提斯國際證照的邱俊傑醫師,從理論、教學到親自實踐,7年來不僅自身體態變得更好,也指導超過數千位民眾、運動選手、劇團表演者,改善疼痛、減輕運動傷害、提升運動表現。
擺脫背痛好元氣
 
●改善肩頸腰背酸痛
●預防背痛反覆發作
●提昇骨盆穩定度 
●預防脊椎退化病變

舒壓解鬱好心情
●消除疲勞
●舒緩壓力
●幫助入睡
●紓解肌肉緊繃感

輕鬆雕塑好身材!
●消除手臂贅肉
●消除腹部脂肪
●纖腰/美背/提臀
●美化腿部線條

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作者介紹

■作者簡介

邱俊傑
現任
  萬芳醫學中心復健部主治醫師
  台北醫學大學醫學系講師
  康伯拉思國際體研顧問及指導老師

經歷
  台大醫院復健部兼任主治醫師
  美國加州大學爾灣醫學中心復健部研究
  美國西北大學芝加哥復健醫院,脊椎暨運動傷害復健中心研究

醫學專長
  脊椎疾患及腰背疼痛
  Pilates/下背痛核心復健運動
  運動傷害
  骨骼肌肉超音波檢查

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